مؤشرات لاستخدام البراز الركبة ، وأصنافه
مشاكل مع الموقف هي نتيجة لنمط الحياة المستقرة للناس الحديثة. في وقت العمل أمام الكمبيوتر ، ينسى الشخص عضلاتك بشكل لا إرادي ، وينسي العمود الفقري وضعية غير صحيحة. لحل هذه المشكلة ، تم تطوير العديد من الأجهزة ، أحدها براز الركبة ، والتي يمكن استخدامها من قبل البالغين والأطفال. وهي مصممة لتشكيل الموقف الصحيح في لحظة العمل على طاولة الكمبيوتر. هذا التصميم قادر على أن يكون له تأثير مفيد على الجهاز العضلي الهيكلي بأكمله.
محتوى
ما هو وكيف يختلف عن المعتاد
براز الركبة - عبارة عن بناء عظمي مصنوع من الخشب أو المعدن ، مصمم لتشكيل الموضع الصحيح للعمود الفقري ، وتطبيع الموقف ، وكذلك الجهاز العضلي الهيكلي بأكمله. الحقيقة هي أنه عند الجلوس على كرسي عادي في وضع أفقي ، يكون لدى الشخص رغبة لا إرادية في الاسترخاء أسفل الظهر ، مما يؤدي إلى انحناءه. في هذه الحالة ، يقع الحمل الرئيسي على عضلات الأرداف ، العمود الفقري ، العجز ، عظم الذنب ، الرقبة.
الفرق بين كرسي يستريح على ركبتيه هو أنه يجبر العمود الفقري على البقاء في وضع مستقيم ، لأن الجسم في وضع منحرف. بسبب هذا ، يتحرك الحمل من أسفل الظهر ويسقط على عضلات الساقين. العمود الفقري في وضع مماثل عندما يقف الشخص. يوفر تصميم الكرسي العظمي دعماً للركبتين ، وقد تم إمالة المقعد ، لكن لا توجد مساند للأذرع.
هناك أيضا كراسي الركبة مع الظهر.
الآن يتم تقديم مثل هذا كرسي العظام للبالغين والأطفال. رجل يجلس على مثل هذا الهيكل ينتشر قسراً كتفيه وصدره. يتيح لك الكرسي تشكيل الموقف الصحيح عند الأطفال ومنع حدوث مشاكل في العمود الفقري عند البالغين. هناك وسادة للركبتين في جميع الموديلات ، فهي تسمح لك بعدم التحرك لأسفل. يمكن أن يؤدي الجلوس على الكرسي إلى تحريك مركز الثقل بشكل مستقل ، بحيث يشغل في النهاية الموقف الأكثر راحة. يوصى باستخدام هذه المنتجات في المنزل وفي المؤسسات التعليمية وبالطبع في أماكن العمل.
مثل هذا التصميم العظمي هو وسيلة صعبة إلى حد ما للتعامل مع انحناء العمود الفقري الناجم عن وضع غير لائق ؛ لذلك ، يوصى باستشارة متخصصة قبل الحصول عليها واستخدامها.
مؤشرات وفوائد الاستخدام
البراز الركبة لديه المزايا التالية:
- تقليل الحمل على عضلات الظهر ، تفريغ العجز ، أسفل الظهر وعظم الذيل ؛
- توزيع موحد لوزن الجسم والضغط على العمود الفقري أثناء الجلوس لفترات طويلة ؛
- تطوير العادة الصحيحة لحفظ ظهرك ؛
- انخفاض في التعب وزيادة في القدرة على العمل بسبب الوضع الصحيح للجسم ؛
- تطبيع الجهاز الهضمي ، لأن ضغط المنطقة البريتونية يتناقص ؛
- استئناف إمدادات الدم في العضلات.
- تطبيع التنفس الحر بعد توسع الرئتين.
الميزة الرئيسية للكرسي مع وقف الركبة هو أنه يسمح بمنع انحناء العمود الفقري في المنزل. هذا يقلل من خطر الإصابة بالتهاب العظم وظهور القرص والفتق بين الفقرات.
يجب الموافقة على استخدام التصميم من قبل الطبيب. يوصي المتخصصون في جراحة العظام باستخدام الجهاز لمثل هذه الانتهاكات:
- إذا تم الكشف عن علامات الجنف ، فإن البراز يساعد في تقليل المسافة بين الفقرات ؛
- في حالة عدم تناسق عضلات الظهر ، وضعية غير صحيحة ؛
- مع الألم العصبي الوربي.
- في حالة انتفاخ القرص الفقرية ؛
- مع الحداب.
خصائص تصميم العظام تجعل من الممكن استخدام كرسي للأطفال الذين لم يتم تشكيل نظامهم العضلي الهيكلي بشكل كامل ، تلاميذ المدارس والطلاب. يتم استخدامه أيضًا من قبل البالغين ، الذين يجبرونهم على قضاء ساعات عديدة في الجلوس. بسبب القدرة على تطبيع نشاط الأعضاء الداخلية ، يمكن استخدام البراز العظمية مع التركيز على الركبتين من قبل الأمهات المستقبليات في انتظار التجديد في الأسرة. يتم استخدامه ليس فقط للتصحيح ، ولكن أيضًا كإجراء وقائي للاضطرابات في العمود الفقري ، والتي تتجلى بسبب الموقف غير السليم.
أكدت الدراسات الحديثة أن الإجراء الوقائي للبراز مع التركيز على الركبتين يسمح للمتخصصين بالتوصية باستخدامه ليس فقط للأشخاص الذين يعانون من اضطرابات العمود الفقري ، ولكن أيضًا للأشخاص الأصحاء.
موانع
على الرغم من المزايا الواضحة لاستخدام البراز في الركبة ، فإن استخدامه يمكن أن يسبب بعض الصعوبات وعدم الراحة. من بين عيوب هذا التصميم:
- ألم في الركبتين ؛
- الانزلاق من المقعد
- خدر في الساقين.
- ارتفاع البناء.
ومع ذلك ، يمكن أن تحدث هذه العيوب من خلال الاختيار غير الصحيح للكرسي ، لأنها نسبية. في الوقت نفسه ، هناك موانع لاستخدام التصميم ، من بينها:
- العيوب الخلقية في العمود الفقري.
- وجود إصابات في الظهر.
- العمود الفقري المشوه.
- المرحلة الثالثة من الجنف.
- التهاب كيسي ما قبل الخلية.
- التغيرات في عظم الفخذ.
- مرض Osgood-Schlatter مع ألم شديد.
قبل شراء واستخدام هذا المنتج ، تأكد من استشارة الطبيب.
مجموعة متنوعة من المنتجات
اليوم في السوق هي منتجات للأطفال والكبار. يمكن أن تكون ديناميكية أو قابلة للتعديل. السابق يجمع بين كرسي الركبة وكرسي هزاز ، مثالي للأطفال الذين يضطرون لقضاء الكثير من الوقت في وضع الجلوس ، ويمكن تغيير موقفهم. يتم استخدام الثاني لجداول ذات ارتفاعات مختلفة ، حيث يمكنك اختيار موقع مناسب وإصلاحه بشكل مستقل. مبدأ التعديل سلس أو تدريجي. في نفس الوقت ، يتم إنتاج المنتجات في عدة أنواع حسب نوع القاعدة:
- النماذج مع دعم قوي - الساقين أو الأشرطة.
- مع عجلات. يمكن نقل هذه الكراسي بحرية.
- على أساس خاص في شكل عدائين منحنيين ، بفضل التصميم الذي يسمح لك بالانحناء أثناء الجلوس على كرسي ، مع الحفاظ على الموقف الصحيح.
- مع الظهر الثابت الصحيح ، تهدف إلى دعم المنطقة القطنية وتفريغها.
- كرسي الركبة على شكل مشد مع تصميم متخصص. وهو يدعم الرأس وأسفل الظهر والكتف.
يجب اختيار المنتج بشكل فردي.وتقدم نماذج منفصلة مع ظهر قابلة للطي. عند الاختيار ، تحتاج إلى توفير جميع المعلمات للمريض: الوزن والطول وانحناء العمود الفقري ، وأكثر من ذلك. بعض أصناف الأثاث المشابهة توفر ملاءمة ديناميكية تضيف ميزات لتقويم العظام. توفر هذه الكراسي قابلية الحركة للفقرات ، وهذا مهم جدًا للجلوس لفترات طويلة.
مواد التصنيع
لإنتاج كراسي الركبة العظمية ، يتم استخدام المعادن والخشب. يتيح استخدام الأول في التصميم زيادة الموثوقية والاستقرار وعمر الخدمة. بفضل هذا ، يصبح المنتج عالميًا ، ويتم توسيع إمكانيات التعديل. تتعرض القاعدة الفولاذية لطلاء الكروم ، وتلطيخها بألوان خاصة أو معالجة بطبقة تفلون.
لنماذج الخشب ، يتم استخدام خشب البلوط الصلب أو خشب الزان أو الخشب الرقائقي متعدد الطبقات. للاستخدام المنزلي ، كقاعدة عامة ، يختارون مثل هذا المنتج فقط ، حيث أنه من الأسهل ملاءمته للداخل ، بالإضافة إلى أن هذه المنتجات تزن أقل. ولكن إذا كنت بحاجة إلى كرسي يحتفظ بخصائصه لأطول فترة ممكنة ، فمن الأفضل إعطاء الأفضلية للموديلات على إطار فولاذي.
كمادة حشو لمنصات الركبة ، ظهورهم ، يتم استخدام مواد مختلفة. الأكثر شعبية هي المطاط الرغوي والمطاط. أول مادة مرنة ، هيبوالرجينيك ، غير مكلفة ، تستغرق حوالي خمس سنوات. اللاتكس أكثر مرونة ، مسامية. بسبب تأثير الاستاتيكيه ، الغبار يتراكم عليه أقل. يحتفظ صفاته لمدة تصل إلى عشر سنوات.
تم تنجيد سطح الكرسي بالنسيج والجلد وبدائله ، وهناك أيضًا نماذج بأغطية قابلة للإزالة. تسمح المنسوجات للهواء بالمرور بشكل جيد ، لكن يصعب تنظيفها إذا كانت ملوثة. جلد يصد الماء والغبار ، هو دائم ، ولكن هذه النماذج هي أكثر تكلفة. المنتجات البديلة أرخص ، ولكنها ليست دائمة للغاية. خيار رائع هو الكراسي ذات الأغطية القابلة للإزالة ، فهي أسهل في الداخل. بالإضافة إلى ذلك ، العناية بهم أسهل بكثير.
نصائح الاختيار
يجب اختيار كرسي الركبة العظمي شخصيًا ، وبهذه الطريقة يمكنك ضمان أقصى تأثير من استخدامه. على سبيل المثال ، سيختلف كرسي الطالب عن كرسي البالغين من حيث أبعاد التصميم. عند اختيار منتج ما ، يجب الانتباه إلى هذه الميزات:
- وجود آليات لضبط زاوية المقعد ، ارتفاعه بالنسبة إلى وسادة الركبة ؛
- الصفات المحمولة - بمساعدة العجلات ، يمكن تحريك الكرسي بسهولة في جميع أنحاء الغرفة إذا لزم الأمر ؛
- توافر شهادات الأمن ؛
- المواد المستخدمة - الصلب سيكون أكثر دواما من الخشب ، والمنسوجات هي الأفضل للأجزاء الناعمة من الهيكل ؛
- معاملات النمو والوزن للمستخدم المحتمل ، يجب ألا تتجاوز الحد الأقصى المسموح به للمنتج.
الكرسي لا يعفي المستخدم من الحاجة إلى التمارين البدنية المنتظمة. يجب أن يتم تنفيذها مرة واحدة على الأقل في الساعة.
افعلها بنفسك
ميزات البراز الركبة تشمل بساطة التصميم. هذا هو جهاز مع مقعد واحد واثنين من الدعم تحت الركبتين. في بعض الأحيان يتم بناء العناصر الأخيرة الصلبة. ومع ذلك ، فإن سعر مثل هذا الكرسي غالبا ما يتجاوز الحدود المعقولة. تسمح بساطة الآلية للحرفيين بتجميع كراسي الركبة بأنفسهم.
للقيام بذلك ، ما عليك سوى ثلاث مجموعات من الأشرطة:
- ظهر واحد
- اثنان للواجهة ، والتي سوف تحمل الحمل الرئيسي ؛
- اثنان للموقف الأفقي - تحت دعم الركبتين.
يمكنك ربطها باستخدام العصي ، على سبيل المثال ، من الممسحة. ولكن حتى بالنسبة لتصميم كرسي الركبة بيديك ، من المهم توفير طرق لضبط الارتفاع والميل.يمكن القيام بذلك بمساعدة فتحات إضافية في الأماكن التي يتم فيها تثبيت أشرطة أفقية. يتم وضعها اعتمادا على الطول والوزن للمستخدم. مصنوعة من رفوف شظايا القضبان ، ومن ثم إصلاحها مع أصحاب المعادن. بعد ذلك ، يجب أن يكون الهيكل مغطى بملء مناسب ومنجد بقماش. وبالتالي ، يمكنك عمل تماثل بسيط للكرسي مع دعم الركبتين.
من أجل تجميع كرسي على شكل سرج نفسك ، ستحتاج إلى إعداد:
- مجموعة من 3 أشرطة (للمقعد ، والتوقف ، والساقين) ؛
- الخشب الرقائقي.
- المطاط الرغوي
- نسيج المفروشات.
بالنسبة للكرسي ، من الضروري اختيار الخشب الصلب (البلوط ، خشب الزان ، إلخ.) - سيؤدي ذلك إلى إطالة عمر المنتج. الخطوة الأولى هي إعداد رسم بأبعاد الكرسي. يجب أن تكون المعلمات مرتبطة بوزن المستخدم وارتفاعه. الرسم الذي تم تنفيذه بشكل صحيح هو مفتاح راحة المنتج ومدى ملاءمته.
يتم تقديم الرسومات بوفرة في المنتديات المتخصصة - يمكنك التركيز عليها ، أو يمكنك عمل رسم تخطيطي بنفسك.
بعد ذلك ، يمكنك البدء في تجميع الكرسي. يتكون من المراحل التالية:
- تحضير المواد.
- بعد ذلك ، يجب تثبيت الأجزاء من المسامير الخشبية. وهذا يضمن التنقل للهيكل.
- إذا كنت تخطط لضبط إمالة المقعد ، فيجب عليك حفر بعض الثقوب التي سيتم ربط القضبان بها لاحقًا.
- في الشرائط ، من الضروري حفر الاستراحات التي سيتم فيها تثبيت الهيكل.
- بعد ذلك ، تحتاج إلى إصلاح الخشب الرقائقي على المقعد ويتوقف.
- بعد ذلك ، يجب تغطيته بالمطاط الرغوي وتغطية الهيكل الناتج بالمنسوجات.
تصميم الكرسي مع التركيز على الركبتين بسيط للغاية ، وبالتالي يمكن حتى للسيد المبتدئ تجميعه بشكل مستقل.
كيفية الاستخدام
قبل الجلوس على كرسي الركبة ، من المهم اختيار الارتفاع المناسب للهيكل. من الضروري تكوينه ، مع التركيز على نمو بشرة الشخص. عادة ، تم تجهيز النماذج مع ثلاثة مستويات على الأقل. وبالتالي ، يجب تقليل المسافة بين الوسادة العلوية والسفلية وفقًا لنمو المستخدم.
بالإضافة إلى ذلك ، من المهم معرفة كيفية اختيار الجدول الصحيح. للقيام بذلك ، اجلس على كرسي ، وثني ذراعك وارفع 15 سم من الجسم. يجب أن يكون ارتفاع الطاولة مساويًا للمسافة من الكوع إلى الأرض. أيضًا ، أثناء الاستخدام ، يجب أن تكون الركبة عارية الظهر بحيث ترتاح يديك على سطح العمل ولا تتدلى منه.
يوصي الخبراء باستخدام براز ركبة الأطفال للأغراض الوقائية والعلاجية. هذا سوف يساعد على تجنب انحناء العمود الفقري ومشاكل في الموقف. ومع ذلك ، يجب إجراء أي استخدام للإنشاءات العظمية بعد استشارة الطبيب. ينصح المتخصصون في جراحة العظام باستخدام هذا المنتج من أجل الموقف الصحيح ، وغالبًا ما تكون مراجعات استخدامه إيجابية.
فيديو
(لا يوجد تقييم حتى الآن)
تحميل ...
