Indikace pro použití kolenní stolice, její odrůdy

Problémy s držením těla jsou důsledkem sedavého životního stylu moderních lidí. V době práce před počítačem je člověk nedobrovolně uvolněn svaly, zapomíná se a páteř zaujímá nesprávnou polohu. K vyřešení tohoto problému bylo vyvinuto mnoho zařízení, jedním z nich je kolenní stolička, kterou mohou používat dospělí i děti. Je navržen tak, aby vytvořil správné držení těla v okamžiku, kdy se pracuje u počítačového stolu. Tato konstrukce může mít příznivý účinek na celý pohybový aparát.

Co je a jak se liší od obvyklých

Kolenní stolice - ortopedická konstrukce vyrobená ze dřeva nebo kovu, navržená tak, aby tvořila správnou polohu páteře, normalizovala držení těla i celý pohybový aparát. Faktem je, že když člověk sedí na obyčejné židli ve vodorovné poloze, má nedobrovolnou touhu uvolnit dolní část zad, což vede k jeho zakřivení. V tomto případě hlavní zatížení připadá na svaly hýždí, páteře, křížové kosti, ocasní kosti, krku.

Rozdíl mezi židlí spočívajícím na kolenou spočívá v tom, že nutí páteř, aby byla držena ve svislé poloze, protože tělo je v vychýlené poloze. Z tohoto důvodu se zátěž pohybuje od dolní části zad a padá na svaly nohou. Páteř je v podobné poloze, když člověk stojí. Konstrukce ortopedické židle zajišťuje oporu kolen, sedák je nakloněný, ale neexistují žádné područky.

K dispozici jsou také kolenní židle se zády.

Nyní je tato ortopedická židle nabízena pro dospělé, děti. Muž sedící na takové struktuře nedobrovolně rozprostírá ramena a hrudník. Židle vám umožní vytvořit správné držení těla u dětí a zabránit problémům s páteří u dospělých. Na všech modelech je polštář na kolena, který vám umožní nepohybovat se dolů. Posezení na židli může nezávisle pohybovat těžištěm, případně zaujmout nejpohodlnější polohu. Tyto výrobky se doporučují pro použití doma, ve vzdělávacích institucích a samozřejmě na pracovištích.

Takovýto ortopedický design je poměrně těžkou metodou řešení páteřního zakřivení způsobeného nesprávným držením těla, proto se před jeho pořízením a použitím doporučuje konzultace s odborníkem.

Indikace a přínosy použití

Kolenní stolička má následující výhody:

• snížení zátěže zadních svalů, vykládání křížové kosti, dolní části zad a ocasní kosti;
• rovnoměrné rozložení tělesné hmotnosti a tlaku na páteř během dlouhodobého sezení;
• rozvíjení správného zvyku udržet si záda;
• snížení únavy a zvýšení pracovní kapacity v důsledku správné polohy těla;
• normalizace gastrointestinálního traktu, protože komprese peritoneální oblasti klesá;
• obnovení dodávky svalové krve;
• normalizace volného dýchání po expanzi plic.

Hlavní výhodou židle s kolenním dorazem je, že umožňuje prevenci zakřivení páteře doma. Tím se snižuje riziko vzniku osteochondrózy, vyčnívání disku a meziobratlové kýly.

Použití návrhu musí být schváleno lékařem. Specialisté v oboru ortopedie doporučují zařízení pro taková porušení:

• pokud jsou detekovány známky skoliózy, stolice pomáhá zmenšit prostor mezi obratlemi;
• v případě asymetrie zadních svalů nesprávné držení těla;
• s intercostální neuralgií;
• v případě vydutí meziobratlové ploténky;
• s kyphoscoliosis.

Vlastnosti ortopedického designu umožňují používat židli pro děti, jejichž pohybový aparát ještě nebyl zcela vytvořen, žáci a studenti. Používají se také dospělí, jejichž práce je nutí strávit několik hodin sezením. Díky schopnosti normalizovat činnost vnitřních orgánů mohou budoucí matky využít ortopedické stoličky s důrazem na kolena, které čekají na doplnění v rodině. Používá se nejen k nápravě, ale také jako preventivní opatření při poruchách páteře, které se projevují nesprávným držením těla.

Nedávné studie potvrdily, že profylaktický účinek stolice s důrazem na kolena umožňuje odborníkům doporučit její použití nejen osobám s poruchami páteře, ale také zdravým lidem.

Kontraindikace

Navzdory zřejmým výhodám používání kolenní stolice může její použití způsobit určité potíže a nepohodlí. Mezi nevýhody tohoto designu patří:

• bolest v kolenou;
• sklouznutí ze sedadla;
• necitlivost nohou;
• konstrukční výška.

Tyto nedostatky však lze vyvolat nesprávným výběrem židle, protože jsou relativní. Současně existují kontraindikace k použití designu, mezi nimi:

• vrozené anomálie páteře;
• přítomnost poranění zad;
• deformovaná páteř;
• třetí fáze skoliózy;
• prepatelární burzitida;
• změny femuru;
• Osgood-Schlatterova choroba se silnou bolestí.

Před zakoupením a použitím tohoto produktu se poraďte se svým lékařem.

Různé produkty

Dnes na trhu jsou výrobky pro děti a dospělé. Mohou být dynamické nebo nastavitelné. První z nich kombinuje kolenní křeslo a houpací křeslo, ideální pro děti, které musí trávit spoustu času v sedě, mohou změnit svou polohu. Druhá se používá pro tabulky různých výšek, protože si můžete nezávisle zvolit vhodnou polohu a opravit ji. Princip nastavení je plynulý nebo postupný. Zároveň se výrobky vyrábějí v několika variantách podle typu základny:

Produkt musí být vybrán individuálně.Jednotlivé modely jsou nabízeny se sklopnou záda. Při výběru musíte uvést všechny parametry pacienta: hmotnost, výška, zakřivení páteře atd. Některé odrůdy podobného nábytku nabízejí dynamické přizpůsobení, které přidává ortopedické prvky. Tyto židle zajistí pohyblivost obratlů, což je velmi důležité pro dlouhodobé sezení.

Materiály výroby

K výrobě ortopedických kolenních židlí se používá kov a dřevo. Použití prvního v konstrukci umožňuje zvýšit spolehlivost, stabilitu a životnost. Díky tomu se produkt stává univerzálním, možnosti přizpůsobení se rozšiřují. Ocelová základna je podrobena chromování, barvení speciálními barvami nebo zpracování teflonovým povlakem.

Pro modely ze dřeva se používá překližka z masivního dubu, buku nebo více vrstev. Pro domácí použití zpravidla vybírají právě takový produkt, protože je snazší se vejde do interiéru, navíc tyto výrobky váží méně. Pokud však potřebujete židli, která si své vlastnosti uchová co nejdéle, je lepší dát přednost modelům na ocelovém rámu.

Jako výplň kolenních chráničů, zádů se používají různé materiály. Nejoblíbenější jsou pěnová guma a latex. První materiál je pružný, hypoalergenní, levný, trvá asi pět let. Latex je pružnější, porézní. Díky antistatickému efektu se na něm prach hromadí méně. Svoji kvalitu si zachovává až deset let.

Povrch židle je potažen látkou, kůží a její náhradou, existují i ​​modely s odnímatelnými potahy. Textilie umožňuje průchod vzduchu dobře, ale pokud je kontaminován, je obtížné jej vyčistit. Kůže odpuzuje vodu a prach, je odolná, ale takové modely jsou dražší. Náhradní výrobky jsou levnější, ale nejsou tak trvanlivé. Skvělou volbou jsou židle s odnímatelnými potahy, které se snáze vejdou do interiéru. Navíc péče o ně je mnohem jednodušší.

Tipy pro výběr

Ortopedické kolenní křeslo musí být vybráno osobně, tímto způsobem můžete zajistit jeho maximální účinek. Například židle pro studenta se bude lišit od židle pro dospělé, pokud jde o konstrukční rozměry. Při výběru produktu byste měli věnovat pozornost těmto funkcím:

• přítomnost mechanismů pro nastavení úhlu sedadla, jeho výška vzhledem ke kolennímu polštáři;
• mobilní vlastnosti - pomocí kol lze židli v případě potřeby snadno pohybovat po místnosti;
• dostupnost bezpečnostních certifikátů;
• použité materiály - ocel bude odolnější než dřevo; pro měkké části struktury je výhodnější textil;
• parametry růstu a hmotnosti potenciálního uživatele, neměly by překročit maximální přípustnou hodnotu pro produkt.

Židle nezbavuje uživatele nutnosti pravidelných fyzických cvičení. Měly by být prováděny nejméně jednou za hodinu.

Udělej to sám

Mezi vlastnosti kolenní stoličky patří jednoduchost designu. Jedná se o zařízení s jedním sedadlem a dvěma podpěrami pod koleny. Někdy jsou poslední prvky postaveny solidní. Cena takového křesla však často přesahuje rozumné limity. Jednoduchost mechanismu umožňuje řemeslníkům sestavit si kolenní židle sama.

K tomu potřebujete pouze tři sady pruhů:

• jeden zpět;
• dva pro fasádu, která udrží hlavní zatížení;
• dva pro vodorovnou polohu - pod podporou kolen.

Můžete je připevnit pomocí tyčinek, například z mopu. Ale i pro design kolenního křesla vlastními rukama je důležité poskytnout způsoby, jak upravit výšku a náklon.To lze provést pomocí dodatečných otvorů v místech, kde jsou vodorovné tyče upevněny. Jsou umístěny v závislosti na výšce a hmotnosti uživatele. Stojany jsou vyrobeny z fragmentů tyčí a poté je upevněny kovovými držáky. Dále musí být struktura pokryta vhodným plnivem a čalouněna látkou. Můžete tak vytvořit jednoduchý analog židle s podporou kolen.

K sestavení židle ve formě sedla si musíte připravit:

• sada 3 tyčí (pro sedadlo, doraz, nohy);
• překližka;
• pěnová guma;
• potahová tkanina.

Pro židli musíte vybrat tvrdé dřevo (dub, buk atd.) - prodlouží se tak životnost produktu. Prvním krokem je příprava kresby s rozměry židle. Parametry musí korelovat s hmotností a výškou uživatele. Správně provedený výkres je klíčem k pohodlí a vhodnosti produktu.

Výkresy jsou prezentovány v hojnosti na specializovaných fórech - můžete se na ně soustředit, nebo si sami vytvořit diagram.

Poté můžete začít sestavovat židli. Skládá se z následujících fází:

Konstrukce židle s důrazem na kolena je poměrně jednoduchá, proto ji může sestavit i začínající mistr samostatně.

Jak používat

Před sezením na kolenním křesle je důležité zvolit správnou výšku konstrukce. Je nutné jej nakonfigurovat se zaměřením na růst a pleť člověka. Typicky jsou modely vybaveny nejméně třemi úrovněmi. Vzdálenost mezi horním a dolním polštářem by tedy měla být zmenšena v souladu s růstem uživatele.

Kromě toho je důležité vědět, jak zvolit správnou tabulku. K tomu, posaďte se na židli, ohněte ruku a zvedněte 15 centimetrů od těla. Výška stolu by se měla rovnat vzdálenosti od lokte k podlaze. Během používání by mělo být koleno s opěradlem také tak, aby vaše ruce spočívaly na pracovní desce a aby na něj nevěsily.

Odborníci doporučují použití dětských kolenních stolic pro preventivní a terapeutické účely. To pomůže vyhnout se zakřivení páteře a problémům s držením těla. Jakékoli použití ortopedických konstrukcí by však mělo být provedeno po konzultaci s lékařem. Použití přípravku pro správné držení těla doporučují ortopedičtí specialisté, recenze jeho použití jsou většinou pozitivní.

Video