Vorteile eines höhenverstellbaren Tisches, Gestaltungskriterien
Die Tischplatte des Desktops sollte sich in einer Höhe befinden, die dem Wachstum einer Person und den Abmessungen ihres Stuhls entspricht. Die Notwendigkeit, dieses Kriterium zu erfüllen, wird einfach erklärt - bei ständiger Arbeit in sitzender Position ist die richtige Haltung sehr wichtig. Eine ideale Lösung wäre in diesem Fall ein Tisch mit einstellbarer Höhe, dessen Parameter individuell für einen bestimmten Benutzer konfiguriert werden. Ein solches Möbelstück hilft, übermäßige Spannungen in der Wirbelsäule zu vermeiden und den Blutfluss zu normalisieren, was sich positiv auf die Arbeitsproduktivität und die Gesundheit auswirkt.
Inhalt
Vorteile und Merkmale der einstellbaren Designs
Ein verstellbarer Tisch ist ein spezielles Design, dessen Höhe sich durch einen Mechanismus ändert. Dank der manuellen Bewegung der Arbeitsplatte oder des Vorhandenseins eines speziellen elektrischen Antriebs kann ein scheinbar gewöhnliches Möbelstück in verschiedenen Positionen verwendet werden - sowohl im Sitzen als auch im Stehen. Die Vorteile dieser Lösung liegen auf der Hand:
- Mit einem Universal-Desktop kann ein Büroangestellter die Positionen seines Körpers wechseln, da das Sitzen, wie Sie wissen, gesundheitsschädlich ist.
- Das Problem der Inkompatibilität von Körperbau und Tischgröße des Mitarbeiters ist gelöst: Aufgrund des hohen Wachstums muss sich ein Mensch bücken, und aufgrund seines niedrigen Nackens ist er ständig in einem Spannungszustand.
Dieses Modell ist auch ideal für Kinder. Mit seiner Hilfe werden viele Stunden Hausaufgaben die Gesundheit der Wirbelsäule der Kinder nicht beeinträchtigen. Die Höhe ist an die Körpergröße des Kindes anpassbar, und ein sich ändernder Winkel ermöglicht es Ihnen, eine gleichmäßige Körperhaltung beizubehalten. Der Vorteil eines Schreibtisches mit Höhenverstellung ist auch seine Vielseitigkeit. Mit der Zeit wächst das Baby, aber die Kindermöbel müssen nicht durch neue ersetzt werden. Passen Sie die Arbeitsplatte einfach an die Größe des Schülers an.
Vielzahl von Erwachsenenmodellen
Die Auswahl an Erwachsenenmodellen ist recht umfangreich. Höhenverstellbare Tische eignen sich sowohl für sitzende als auch für stehende Positionen. Je nach Bestimmungsort können solche Modelle jedoch variieren. Das Design für stehende Arbeiten bietet hohe Stützen, eine schmale Arbeitsplatte und minimale Funktionalität. Wenn der Arbeiter die meiste Zeit sitzt, haben die Möbel leicht unterschiedliche Abmessungen und vielfältigere Funktionen.
Darüber hinaus gibt es Modelle zur Automatisierung ihrer Anpassung. Der Tisch kann mechanisch oder mit einem elektrischen Aufzug sein. Im ersten Fall wird die Höhe der Struktur mit dem Griff eingestellt, im zweiten Fall dank des elektrischen Antriebs.
Mechanische wiederum können in zwei Varianten dargestellt werden:
- Getreten.Ein solcher Mechanismus beinhaltet die Änderung der Tischhöhe aufgrund der Verschiebung der Arbeitsplatten in den Rillen, die zuvor auf verschiedenen Ebenen installiert wurden. Sie können auch Dübel in die Löcher auf beiden Seiten der Stützen stecken und so die Länge der Beine ändern.
- Schraube Dieser Mechanismus bietet ein anderes Wirkprinzip: Die Höhe des Tisches ändert sich aufgrund der kreisförmigen Drehungen der Beine.
Ein Tisch mit einem mechanischen Einstellmechanismus kann mit Ihren eigenen Händen hergestellt werden, was einen teuren Kauf erheblich einspart.
Bei der Auswahl des richtigen Modells für Ihre Anforderungen sollten Sie auch die Verfügbarkeit zusätzlicher Optionen berücksichtigen. Wenn dies nicht der Fall ist und die Konstruktion nur eine Arbeitsplatte mit Stützen und einem Einstellmechanismus vorsieht, kostet ein solcher Tisch viel weniger. Wenn Komfort an erster Stelle steht, sollten Sie auf verbesserte Optionen achten - mit einem Höhenbedienfeld und eingebauten Steckdosen, über die Sie einen Computer oder andere Bürogeräte anschließen können, ohne Kabel durch den Raum ziehen zu müssen.
Darüber hinaus können die strukturellen Merkmale und Funktionen der Tabelle von ihrem Zweck abhängen:
- Geschrieben Solche Modelle bieten häufig die Möglichkeit, nicht nur die Höhe, sondern auch die Neigung der Arbeitsplatte zu ändern, was für die Arbeit mit Dokumenten sehr praktisch ist, sich jedoch nicht für die Installation eines Computers eignet. Das Design hat normalerweise einen mechanischen Einstellmechanismus.
- Computer. Sein Hauptmerkmal sind die Abmessungen. Die Abmessungen der Arbeitsplatten bieten häufig nur Platz für einen Laptop und eine Maus. Die Arbeitsfläche kann klappbar sein und bewegliche Elemente aufweisen: Eine Tischhälfte dient zur Installation eines Computers, die zweite - für die sitzende Hand, auf der er ruht. Stationäre Strukturen bieten keine breite Funktionalität und sehen aus wie ein Standardtisch mit einem Bein in der Mitte. Bedside-Modelle sind wiederum mit Rädern für die Bewegung, einer Seitenstütze und einer Drehachse ausgestattet. Sie sind in C- oder L-Form gefertigt.
- Büromodelle. Bürotische, die ihre Höhe ändern, sind die funktionalsten Vertreter der Linie. Sie sind mit Regalen aller Art, Steckdosen, Fußstützen und weiteren Zusatzelementen ausgestattet, die dem Mitarbeiter die Arbeit so angenehm wie möglich machen. Es gibt jedoch häufig Budgetoptionen - lakonische Tische ohne Schnickschnack.
Für die Arbeit am Computer wäre ein idealer Tisch ein Modell mit integriertem Kühlsystem. Mit ihm können Sie eine Überhitzung des tragbaren Geräts vermeiden und dessen Lebensdauer verlängern.
Eigenschaften von Kinderprodukten mit Anpassungen
Das Hauptmerkmal von Kindertischen mit variabler Höhe ist, dass sie sich perfekt an das Wachstum des Kindes anpassen. Der Steuermechanismus dieses Entwurfs kann sein:
- Elektrisch. Ein Tisch mit elektrischem Antrieb ist bequemer zu bedienen, und wenn ein Bedienfeld vorhanden ist, kann das Kind selbst die Höhe und Neigung einstellen, die es benötigt. Der einzige Nachteil ist, dass solche Möbel sehr teuer sind und sich daher nicht jeder Elternteil leisten kann.
- Mechanisch. Ein solches System zum Anheben der Arbeitsplatten wird als das einfachste angesehen, daher sind die Kosten des Produkts ziemlich niedrig. Die Einstellung erfolgt über eine Spezialschraube oder einen Stufenmechanismus - in dem einen oder anderen Fall muss ein Erwachsener die Höhe einstellen.
Kindermöbel sind oft mit einer Arbeitsplatte ausgestattet, die nicht nur die Höhe, sondern auch den Neigungsgrad verändern kann. Im Gegensatz zu Schulbänken, die in einem bestimmten Winkel stationär aufgestellt sind, können solche Modelle für sich eingestellt werden. Darüber hinaus haben sie spezielle Fächer und Regale, in denen Sie Lehrbücher und Notizbücher sowie eine Fußstütze unterbringen können.
Form und Materialien
Die Arbeitsplatte besteht meistens aus Holz oder seinen Ersatzstoffen:
- Spanplatte.Das kostengünstigste Material. Nachteil: ein wenig zerbrechlich, was die Lebensdauer verkürzt.
- Faserplatten. Zuverlässigeres und teureres Material als Spanplatten. Vorteile: hohe Beschädigungsbeständigkeit, gute Feuchtigkeitsbeständigkeit.
- Array von Holz. Das teuerste, aber auch das stärkste und haltbarste Rohmaterial für die Herstellung von verstellbaren Tischen.
Manchmal wird Metall verwendet, um verstellbare Tische herzustellen. Dies ist ein schweres und zuverlässiges Material mit hoher Widerstandsfähigkeit gegen Beschädigungen. Es wird jedoch ausschließlich für Möbel verwendet, die für industrielle Zwecke verwendet werden. Der Tisch besteht aus starkem und haltbarem Stahl, was die Produktionskosten erheblich erhöht, oder aus Aluminium, weichem und weniger verschleißfestem, aber billigem Gegenstück. Beine sind in seltenen Fällen aus Holz, aber nur zu dekorativen Zwecken (als Beschichtung), sie werden immer noch auf Harteisen basieren.
Die Ergonomie des Produkts hängt weitgehend von der Form der Tischplatte ab. Eckmodelle helfen, Platz in einer kleinen Wohnung zu sparen und Platz effektiv zu nutzen: Möbel werden einfach in die Ecke des Raums gebracht. Dies ist die beste Lösung für diejenigen, die am Computer arbeiten. Die zweite Option ist ein rechteckiger Standardtisch. Es ist universell für jede spezifische Aktivität, perfekt für enge Räume und ermöglicht es Ihnen, einen komfortablen Arbeitsbereich im Büro zu organisieren. Hinzu kommen runde Gestaltungsmöglichkeiten - mit deren Hilfe können Sie eine Arbeitsecke im Wohn- oder Schlafzimmer wunderschön ausstatten. Ein solcher Tisch bietet häufig eine bequeme Aussparung für den Sitzenden.
So ermitteln Sie die optimale Höhe
Bei der Arbeit am Tisch ist es sehr wichtig, in der richtigen Position zu sein, da der Zustand des menschlichen Körpers davon abhängt. Ist die Position falsch, wird der Blutfluss gestört, die Wirbelsäule wird stark belastet, was zu ihrer Krümmung führt. Infolgedessen tritt Müdigkeit auf und die Behinderung nimmt ab. Aus diesem Grund ist es so wichtig, die individuelle Höhe der Arbeitsplatten unter Berücksichtigung der Besonderheiten Ihrer Tätigkeit anzupassen:
- Beim Schreiben. Die Rückenlehne sollte gerade sein und die Stuhllehne leicht berühren. Wenn Sie stark nach hinten abweichen, fällt eine erhöhte Belastung auf den Hals und nach vorne auf die Wirbelsäule. Es muss ein geringer Abstand zwischen dem Tisch und dem Körper der sitzenden Person vorhanden sein. Die Ellbogen sollten vollständig auf der Oberfläche aufliegen (dadurch werden die Hände entspannt). Die Beine in der Falte sollten einen Winkel von neunzig Grad bilden und den Boden vollständig berühren.
- Bei der Arbeit am Computer. Die optimale Höhe zu bestimmen ist einfach - schauen Sie einfach in die Mitte des Monitors: Wenn sich der Kopf nach unten neigt, muss die Arbeitsplatte angehoben werden, wenn die Augen nicht gerade sind, und nach oben und unten.
- Beim Lesen. Das Buch sollte einen Abstand von 35 bis 45 Zentimetern zu den Augen haben. Halte deinen Kopf gerade. Lehnen Sie es nicht zurück und kippen Sie es nicht stark nach vorne, damit die Belastung des Nackens zunimmt. Ärzte empfehlen, in einer Position mit einem Winkel von 135 Grad zu lesen, während sie sich im Stuhl zurücklehnen, die Durchblutung nicht beeinträchtigt wird und die Wirbelsäule sich nicht unwohl fühlt.
Es ist besser, eine Fuß-zu-Fuß-Position zu vermeiden - dies unterbricht den Blutfluss und führt zu verschiedenen Krankheiten, einschließlich der Entwicklung von Krampfadern.
Für Menschen, die unabhängig von der Art der Aktivität viel Zeit am Tisch verbringen, empfehlen Orthopäden, sich an das Sit & Stand-Konzept zu halten, dh den Wechsel von sitzender und stehender Haltung:
- Im ersten Fall ist die vertikale Position des Rückens optimal: Der Winkel zwischen Wirbelsäule und Hüftgelenk, Knie- und Hüftgelenk sollte 90 Grad betragen.
- In der zweiten - die Arbeitsplatte sollte die Taille oder Taille einer Person erreichen. Sie müssen Ihre Ellbogen biegen und auf die Oberfläche des Tisches legen. Wenn sie einen Winkel von 90 Grad bilden, ist dies die optimale Höhe. Wenn nicht, muss sie angepasst werden.
Für einen Erwachsenen mit einer Größe von 170 bis 185 cm ist die optimale Tischhöhe ein Indikator von 70 bis 80 cm.Bei kleinen Personen unter 160 cm sollte dieser Parameter etwa 60 cm betragen, bei Möbeln über 190 cm werden Möbel häufig auf Bestellung gefertigt und erreichen 85-90 cm.
Das Design mit einstellbaren Maßen ist optimal für Kinder. Da der Körper des Kindes ständig wächst, kann die Höhe der Arbeitsplatte an die aktuelle Körpergröße angepasst werden. Es ist wichtig, dass der Schüler gerade sitzt, ohne den Oberkörper zu beugen, und dass sein Kopf leicht nach vorne geneigt ist. Die Beine sollten mit dem ganzen Fuß auf dem Boden aufliegen und sich im rechten Winkel an Hüfte, Knie und Knöchelgelenken beugen. Die Rückenlehne sollte auf der Rückenlehne eines Stuhls oder Stuhls ruhen, und die Hüften sollten etwa 2/3 des Sitzes einnehmen.
Ein Qualitätsprodukt wählen
Bei der Auswahl eines Tisches, der die Höhe der Arbeitsplatte ändert, können einige Schwierigkeiten auftreten, da es viele Modelle gibt und die Bedürfnisse der verschiedenen Kunden unterschiedlich sind. Sie müssen mit den Abmessungen der Möbel beginnen. Das ausgewählte Design sollte nicht mehr als 30% des freien Raums im Raum einnehmen, daher sollten die erforderlichen Messungen im Voraus durchgeführt werden. Zusätzlich werden andere Parameter berücksichtigt:
- Art der Konstruktion. Sie müssen sofort entscheiden, was der Tisch sein soll: mit einem mechanischen Hebesystem oder einem elektrischen Lift, stationär oder mobil.
- Produktmaterial Holzmodelle sind die beste Option, aber ein bescheidener Tisch aus Span-, Faser- oder MDF-Platten eignet sich gut für das Büro.
- Die Anzahl der Beine. Bei einem Tisch mit Schiebemechanismus ist es besser, eine Option mit zwei oder vier Beinen zu wählen. Sie sorgen für gute Stabilität, verteilen die Last gleichmäßig auf den Stützen. Auch diese Option ist haltbarer.
Der Bereich der Tischhöhenverstellung muss unbedingt geklärt werden. Wenn die Mindestgröße ein Standardindikator ist, kann das maximale Hubniveau zwischen den Herstellern variieren.
Ein wichtiges Auswahlkriterium ist die Zuverlässigkeit des Einstellmechanismus. Zunächst müssen Sie die Tragfähigkeit des Modells klären. Für Kindermöbel liegt der optimale Indikator bei 50 kg, für einen normalen Schreibtisch bei 70-80 kg. Für die Lagerung schwerer Gegenstände (Computer, Bücher) auf der Möbeloberfläche sollten leistungsstärkere Strukturen in Betracht gezogen werden. Zweitens müssen Sie auf die Festigkeit des Trägers und das Material achten, aus dem er besteht. Der Mechanismus, der die Arbeitsplatte anhebt und absenkt, sollte sanft und reibungslos funktionieren.
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