Indikationen für die Verwendung des Kniestuhls, seiner Sorten

Probleme mit der Körperhaltung sind eine Folge des sitzenden Lebensstils moderner Menschen. Bei der Arbeit vor dem Computer entspannt eine Person unwillkürlich die Muskeln, wird vergessen und die Wirbelsäule nimmt eine falsche Position ein. Um dieses Problem zu lösen, wurden viele Geräte entwickelt, eines davon ist der Kniehocker, der von Erwachsenen und Kindern verwendet werden kann. Es ist so konzipiert, dass es genau zum Zeitpunkt der Arbeit am Computertisch die richtige Haltung einnimmt. Diese Konstruktion kann sich positiv auf den gesamten Bewegungsapparat auswirken.

Was ist und wie ist es anders als sonst

Kniehocker - eine orthopädische Konstruktion aus Holz oder Metall, die die korrekte Position der Wirbelsäule, die Normalisierung der Körperhaltung sowie den gesamten Bewegungsapparat ausmacht. Tatsache ist, dass eine Person beim Sitzen auf einem normalen Stuhl in horizontaler Position unwillkürlich den Wunsch hat, den unteren Rücken zu entspannen, was zu seiner Krümmung führt. In diesem Fall fällt die Hauptlast auf die Muskeln des Gesäßes, der Wirbelsäule, des Kreuzbeins, des Steißbeins und des Halses.

Der Unterschied zwischen einem auf den Knien liegenden Stuhl besteht darin, dass die Wirbelsäule aufrecht gehalten werden muss, da sich der Körper in einer abweichenden Position befindet. Aufgrund dessen bewegt sich die Last vom unteren Rücken und fällt auf die Muskeln der Beine. Die Wirbelsäule befindet sich in einer ähnlichen Position, wenn eine Person steht. Das Design des orthopädischen Stuhls bietet Unterstützung für die Knie, der Sitz ist geneigt, aber es gibt keine Armlehnen.

Es gibt auch Kniestühle mit Rückenlehne.

Jetzt wird ein solcher orthopädischer Stuhl für Erwachsene, Kinder angeboten. Ein Mann, der auf solch einer Struktur sitzt, spreizt unwillkürlich seine Schultern und Brust. Mit dem Stuhl können Sie bei Kindern die richtige Haltung einnehmen und bei Erwachsenen Wirbelsäulenproblemen vorbeugen. Bei allen Modellen ist ein Kniekissen vorhanden, damit Sie sich nicht nach unten bewegen können. Das Sitzen auf einem Stuhl kann den Schwerpunkt unabhängig voneinander bewegen und schließlich die bequemste Position einnehmen. Solche Produkte werden für den Einsatz zu Hause, in Bildungseinrichtungen und natürlich am Arbeitsplatz empfohlen.

Eine solche orthopädische Konstruktion ist eine ziemlich schwierige Methode, um mit Wirbelsäulenverkrümmungen umzugehen, die durch eine falsche Körperhaltung verursacht werden. Daher wird empfohlen, vor dem Erwerb und der Verwendung eine Fachberatung durchzuführen.

Indikationen und Nutzen des Gebrauchs

Kniehocker hat folgende Vorteile:

• Entlastung der Rückenmuskulatur, Entlastung des Kreuzbeins, des unteren Rückens und des Steißbeines;
• gleichmäßige Verteilung von Körpergewicht und Druck auf die Wirbelsäule bei längerem Sitzen;
• die richtige Gewohnheit entwickeln, den Rücken zu behalten;
• Verringerung der Müdigkeit und Steigerung der Arbeitsfähigkeit aufgrund der korrekten Körperhaltung;
• Normalisierung des Gastrointestinaltrakts, da die Kompression der Peritonealregion abnimmt;
• die Wiederaufnahme der Muskelblutversorgung;
• Normalisierung der freien Atmung nach Expansion der Lunge.

Der Hauptvorteil eines Stuhls mit Kniestopp besteht darin, dass die Krümmung der Wirbelsäule zu Hause verhindert werden kann. Dies verringert das Risiko für Osteochondrose, Bandscheibenvorfall und Bandscheibenvorfall.

Die Verwendung des Designs muss vom Arzt genehmigt werden. Fachärzte für Orthopädie empfehlen, das Gerät bei solchen Verstößen einzusetzen:

• Wenn Anzeichen einer Skoliose festgestellt werden, hilft der Stuhl, den Abstand zwischen den Wirbeln zu verringern.
• bei Asymmetrie der Rückenmuskulatur falsche Haltung;
• mit Interkostalneuralgie;
• bei gewölbter Bandscheibe;
• mit Kyphoskoliose.

Die Eigenschaften des orthopädischen Designs ermöglichen es, einen Stuhl für Kinder, deren Bewegungsapparat noch nicht vollständig ausgebildet ist, Schüler und Studenten zu verwenden. Es wird auch von Erwachsenen verwendet, deren Arbeit sie dazu zwingt, mehrere Stunden im Sitzen zu verbringen. Aufgrund der Fähigkeit, die Aktivität der inneren Organe zu normalisieren, können orthopädische Stühle mit Schwerpunkt auf den Knien von zukünftigen Müttern verwendet werden, die auf eine Familienerneuerung warten. Es wird nicht nur zur Korrektur, sondern auch als vorbeugende Maßnahme bei Wirbelsäulenerkrankungen eingesetzt, die sich durch eine falsche Körperhaltung äußern.

Jüngste Studien haben bestätigt, dass die prophylaktische Wirkung des Stuhls mit Schwerpunkt auf den Knien es Fachleuten ermöglicht, die Verwendung nicht nur Personen mit Wirbelsäulenerkrankungen, sondern auch gesunden Menschen zu empfehlen.

Gegenanzeigen

Trotz der offensichtlichen Vorteile der Verwendung eines Kniehockers kann seine Verwendung einige Schwierigkeiten und Unannehmlichkeiten verursachen. Zu den Nachteilen dieser Konstruktion gehören:

• Schmerzen in den Knien;
• vom Sitz rutschen;
• Taubheit der Beine;
• Bauhöhe.

Solche Mängel können jedoch durch eine falsche Auswahl eines Stuhls ausgelöst werden, da sie relativ sind. Gleichzeitig gibt es Kontraindikationen für die Verwendung des Designs, darunter:

• angeborene Anomalien der Wirbelsäule;
• das Vorhandensein von Rückenverletzungen;
• deformierte Wirbelsäule;
• drittes Stadium der Skoliose;
• präpatellare Bursitis;
• Veränderungen im Femur;
• Osgood-Schlatter-Krankheit mit starken Schmerzen.

Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie dieses Produkt kaufen und verwenden.

Vielzahl von Produkten

Heute sind Produkte für Kinder und Erwachsene auf dem Markt. Sie können dynamisch oder einstellbar sein. Die ersteren kombinieren einen Kniestuhl und einen Schaukelstuhl, ideal für Kinder, die viel Zeit im Sitzen verbringen müssen, und können ihre Position ändern. Die zweiten werden für Tische mit unterschiedlichen Höhen verwendet, da Sie unabhängig eine geeignete Position auswählen und diese fixieren können. Das Prinzip der Einstellung ist sanft oder stufenweise. Gleichzeitig werden Produkte in verschiedenen Sorten nach Basistyp hergestellt:

Das Produkt muss individuell ausgewählt werden.Separate Modelle werden mit klappbarem Rücken angeboten. Bei der Auswahl müssen Sie alle Parameter des Patienten angeben: Gewicht, Größe, Krümmung der Wirbelsäule und mehr. Einige Varianten ähnlicher Möbel bieten eine dynamische Passform, die orthopädische Merkmale hinzufügt. Diese Stühle sorgen für die Beweglichkeit der Wirbel, und dies ist sehr wichtig für ein längeres Sitzen.

Materialien der Herstellung

Für die Herstellung von orthopädischen Kniestühlen werden Metall und Holz verwendet. Die Verwendung der ersteren in der Konstruktion ermöglicht eine Erhöhung der Zuverlässigkeit, Stabilität und Lebensdauer. Dadurch wird das Produkt universell, die Einstellmöglichkeiten werden erweitert. Die Stahlbasis wird verchromt, mit speziellen Farben gebeizt oder mit einer Teflonbeschichtung bearbeitet.

Für Holzmodelle werden massive Eichen-, Buchen- oder Mehrschichtsperrhölzer verwendet. Für den Hausgebrauch wählen sie in der Regel genau ein solches Produkt, da es sich leichter in den Innenraum einpassen lässt, aber auch weniger wiegen. Wenn Sie jedoch einen Stuhl benötigen, der seine Eigenschaften so lange wie möglich beibehält, ist es besser, Modelle mit Stahlgestell zu bevorzugen.

Als Füllmaterial für Knieschützer, Rücken werden unterschiedliche Materialien verwendet. Am beliebtesten sind Schaumgummi und Latex. Das erste Material ist flexibel, hypoallergen, kostengünstig und hält etwa fünf Jahre. Latex ist elastischer, poröser. Aufgrund der antistatischen Wirkung lagert sich weniger Staub darauf ab. Er behält seine Qualitäten für bis zu zehn Jahre.

Die Oberfläche des Stuhls ist mit Stoff, Leder und seinem Ersatz gepolstert, es gibt auch Modelle mit abnehmbaren Bezügen. Textilien lassen Luft gut durch, sind aber bei Verschmutzung schwer zu reinigen. Leder weist Wasser und Staub ab, ist langlebig, aber solche Modelle sind teurer. Ersatzprodukte sind billiger, aber nicht so haltbar. Eine gute Option sind Stühle mit abnehmbaren Bezügen, die sich leichter in den Innenraum einpassen lassen. Außerdem ist es viel einfacher, sie zu pflegen.

Auswahltipps

Ein orthopädischer Kniestuhl muss persönlich ausgewählt werden, so können Sie die maximale Wirkung seiner Verwendung sicherstellen. Beispielsweise unterscheidet sich ein Stuhl für einen Studenten von einem Stuhl für Erwachsene in Bezug auf die Designmaße. Bei der Auswahl eines Produkts sollten Sie auf folgende Merkmale achten:

• das Vorhandensein von Mechanismen zum Einstellen des Sitzwinkels und seiner Höhe relativ zum Kniekissen;
• mobile Qualitäten - mit Hilfe von Rädern kann der Stuhl bei Bedarf leicht im Raum bewegt werden;
• Verfügbarkeit von Sicherheitszertifikaten;
• Verwendete Materialien - Stahl ist haltbarer als Holz, Textilien sind für weiche Teile einer Struktur vorzuziehen.
• Wachstums- und Gewichtsparameter des potenziellen Anwenders sollten den für das Produkt zulässigen Höchstwert nicht überschreiten.

Der Stuhl befreit den Benutzer nicht von regelmäßigen körperlichen Übungen. Sie sollten mindestens einmal pro Stunde durchgeführt werden.

Mach es selbst

Die Merkmale des Kniehockers umfassen die Einfachheit des Designs. Dies ist ein Gerät mit einem Sitz und zwei Stützen unter den Knien. Manchmal sind die letzten Elemente solide gebaut. Der Preis eines solchen Stuhls überschreitet jedoch häufig vernünftige Grenzen. Die Einfachheit des Mechanismus ermöglicht es Handwerkern, Kniestühle selbst zu montieren.

Dazu benötigen Sie nur drei Stangensätze:

• einer zurück;
• zwei für die Fassade, die die Hauptlast halten wird;
• zwei für horizontale Position - unter der Unterstützung der Knie.

Sie können sie mit Stöcken befestigen, z. B. von einem Mopp. Aber auch für die Gestaltung des Kniestuhls mit Ihren eigenen Händen ist es wichtig, Möglichkeiten zum Einstellen der Höhe und Neigung bereitzustellen.Dies kann mithilfe zusätzlicher Löcher an den Stellen erfolgen, an denen horizontale Balken befestigt sind. Sie werden je nach Größe und Gewicht des Benutzers platziert. Racks werden aus Stangenfragmenten hergestellt und anschließend mit Metallhaltern befestigt. Als nächstes muss die Struktur mit einem geeigneten Füllstoff bedeckt und mit Stoff bezogen werden. So können Sie aus einem Stuhl mit Kniestütze eine einfache Entsprechung machen.

Um einen Stuhl in Form eines Sattels selbst zusammenzubauen, müssen Sie vorbereiten:

• 3er-Set (für Sitz, Anschlag, Beine);
• Sperrholz;
• Moosgummi;
• Möbelstoff.

Für einen Stuhl müssen Sie Hartholz (Eiche, Buche usw.) wählen - dies verlängert die Lebensdauer des Produkts. Der erste Schritt ist die Erstellung einer Zeichnung mit den Abmessungen des Stuhls. Die Parameter müssen mit dem Gewicht und der Größe des Benutzers korreliert sein. Eine korrekt ausgeführte Zeichnung ist der Schlüssel für den Komfort und die Eignung des Produkts.

Zeichnungen werden in Fachforen in Hülle und Fülle präsentiert - Sie können sich darauf konzentrieren oder selbst ein Diagramm erstellen.

Danach können Sie mit der Montage des Stuhls beginnen. Es besteht aus den folgenden Phasen:

Das Design des Stuhls mit Schwerpunkt auf den Knien ist recht einfach, daher kann es auch ein Anfänger selbständig zusammenbauen.

Wie benutzt man

Vor dem Sitzen auf einem Kniestuhl ist es wichtig, die richtige Höhe der Struktur zu wählen. Es ist notwendig, es zu konfigurieren und sich auf das Wachstum und den Teint einer Person zu konzentrieren. In der Regel sind Modelle mit mindestens drei Ebenen ausgestattet. Daher sollte der Abstand zwischen dem oberen und unteren Kissen entsprechend dem Wachstum des Benutzers verringert werden.

Außerdem ist es wichtig zu wissen, wie man den richtigen Tisch auswählt. Setzen Sie sich dazu auf einen Stuhl, beugen Sie den Arm und heben Sie sich 15 Zentimeter vom Körper entfernt. Die Höhe des Tisches sollte dem Abstand vom Ellbogen zum Boden entsprechen. Während des Gebrauchs sollte das rückenfreie Knie so sein, dass Ihre Hände auf der Arbeitsplatte aufliegen und nicht daran hängen.

Experten empfehlen die Verwendung von Kniestühlen für Kinder zu präventiven und therapeutischen Zwecken. Dies hilft, Wirbelsäulenverkrümmungen und Haltungsprobleme zu vermeiden. Die Verwendung orthopädischer Konstruktionen sollte jedoch nach Rücksprache mit einem Arzt erfolgen. Die Verwendung des Produkts für die richtige Haltung wird von Orthopäden empfohlen, die Bewertungen zu seiner Verwendung sind überwiegend positiv.

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