Tuolin korkeuden standardit, optimaalisten parametrien valinta

0

11159

Tuoli on huonekalu, jonka tulisi olla yhtä mukava työskennellä, rentoutua, syödä. Mutta kysymys ei ole vain mukavuudesta, väärä vartaloasento istuessaan voi provosoida selkärangan sairauksia, vaikuttaa kaikkien elinten verenkiertoon, aiheuttaa kipua ja väsymystä. Siksi yksi pääkriteereistä on tuolin korkeus, joka on valittava ottaen huomioon useita tärkeitä kohtia. Tämä käsite sisältää paitsi etäisyyden lattiasta vaakaan yläosaan, myös istuimen korkeuden, käsinojat ja selkänoja.

Mitat ovat tärkeitä huonekaluja valittaessa

Ensinnäkin sinun pitäisi päättää, ostetaanko huonekalut tietylle henkilölle (esimerkiksi lapsen pöydälle vai teatterin aulaan). Jos on, niin hänen ihonsa on otettava huomioon. Jos tuolia käyttävät eri ihmiset, keskimääräiset parametrit otetaan huomioon. Samaan aikaan merkitystä ei ole vain ihmisen korkeudella, vaan myös jalkojensa pituudella, vartalon yläosalla, pöydän korkeudella ja suunnittelulla.

Väärällä tavalla valitut uloste voivat aiheuttaa selkärangan kipua, näköhäiriöitä, nopean väsymyksen istuessaan siinä. Jos jalat eivät saavuta lattiaa, reisivarret, jotka toimittavat verta alaraajoihin, puristuvat. Seurauksena henkilöllä on jalkojen tunnottomuus ja myöhemmin - kävelyvaikeudet. Liian korkea istuin edellyttää, että istuva henkilö voi nousta, taivuttaa selkärankaa siten, että hänen silmänsä tulevat lähemmäksi pöytää.

Jos istuin päinvastoin on liian matala, ihmisen laskeutuminen aiheuttaa selkälihaksien jatkuvan jännityksen, nostaen vartalon mahdollisimman korkealle.

Oikea vartaloasento tuolilla

Ihanteelliset indikaattorit tuolilla istuessa ovat seuraavat parametrit:

• pöytäkansi poistettu silmistä 30 cm;
• polvien tulee olla taivutettuina suorassa kulmassa ja seistä lattialla koko jalan kanssa, ja polvien tulee olla lantion yläpuolella;
• tuen tulisi olla läsnä lannealueella, jotta lihakset eivät ole jännitystilassa;
• istuimen syvyyden tulisi varmistaa, ettei paine polvien alla ole;
• etäisyyden polvista pöydän sisäpintaan tulisi olla vähintään 10-15 cm;
• pöydällä makaavia käsiä ei tule nostaa ylös.

Jotta työpaikka ei olisi täynnä ja silmät eivät rasitu etsiessään oikeita esineitä, pöydän tulee olla vähintään 50 cm leveä.

Istuessa ylävartaloa ei tule kallistaa eteenpäin tai kallistaa taaksepäin. On parempi, kun selän akseli on suorassa kulmassa istuimeen nähden. Kuitenkin, kun väsymys tunne ilmenee, ihmisen pitäisi voida nojata selälleen levätäkseen.

Vakio standardit

Venäjän federaatiossa sovelletaan kotitalouskalusteita koskevia valtion määräyksiä (GOST 13025.2-85).Tuolien ja työtuolien osalta seuraavat vakiokoot ovat säänneltyjä:

• istuimen syvyys - tuolille 360-450 mm, työtuoli - 400-500 mm;
• selkänojan iskun korkeus istuimelta - 165-200 mm;
• istuimen leveys - vähintään 360-450 mm tuolille ja 400-500 mm työtuolille.

Tuolin suositeltuihin mittoihin sisältyy myös käsinojien välinen etäisyys - vähintään 420 mm.

Nykyaikaiset huonekaluvalmistajat tarjoavat asiakkaille suuren valikoiman eri kokoisia tuoleja. Joten niiden kokonaiskorkeus voi olla 800 - 900 mm, ja tuolin istuimen korkeus vaihtelee tässä tapauksessa 400 - 450 mm. Selkänojan leveyden on oltava vähintään 350 mm ja syvyys jopa 500-550 mm. Malliä, jonka kokonaiskorkeus on 750 mm, pidetään vakiona (ottaen huomioon, että ihmisen keskimääräinen korkeus on 165 cm). Voit kuitenkin laskea koon erikseen korkeuden mukaan.

Keskipitkälle (162-168 cm) suositellaan tuolin kokoa 42-43 cm, korkeaa (168 cm) - 45 cm, matalaa (alle 162 cm) - 40 cm.

Koko perheen hyväksyttävä vaihtoehto on mallit, joissa on säädettävät parametrit.

ulosteet

Antaessasi vakiona jakkaraa, valmistajat ohjaavat seuraavia GOST: n mukaisia ​​mittoja: Istuimen sivun pituus on vähintään 320 mm, jalkojen korkeus on vähintään 500 mm, etäisyys ensimmäisestä vaakapalkista istuimeen on vähintään 380-420 mm. Monet tehtaat kasvavat nykyään näitä parametreja. Joten myymälöissä on uloste, jonka korkeus on 420 - 480 mm. Tätä eroa väittää tarve valita sopivia malleja kasvusta riippuen.

Vakiomallissa, jonka korkeus on 450 mm, sekä lapset että pitkät aikuiset voivat kuitenkin istua mukavasti. Tärkeintä on, että keittiön tuolin korkeus yhdistetään pöydän kokoon.

Tuolit selkänojalla

Ajat, jolloin keittiössä käytettiin jakkarat ja olohuonekalusteyhtyeessä oli vain nojatuoleja, ovat kadonneet. Nykyään selkänojalla olevan tuolin läsnäolo on varsin hyväksyttävää keittiössä, olohuoneessa, makuuhuoneessa, virkistys- ja työalueilla. Selkänojalla varustettujen keittiömallien korkeus on välillä 800-900 mm. Etäisyys lattiasta istuimeen on 400-450 mm. Selän oikea korkeus (tai alue, johon voit kallistaa selkääsi) on vähintään 450 mm. Poikkeuksia ovat palkkimittarien mallit.

Kahvila- ja ravintoloiden huonekaluille on ominaista monipuolisemmat mitat, niiden korkeus voi olla 1060 mm, takaosan korkeus - 600 mm. Samanaikaisesti etäisyyden lattiasta istuimeen tulisi silti olla 450 mm. Jotta loput olisivat mukavampaa, selässä voi olla sileä fysiologinen mutka ja olla hieman kallistettu taaksepäin. Samanaikaisesti huonekalujen vakauden tulisi taata lisärakenteellisilla elementeillä.

"Tavallisen korkeuden" käsitteestä he jättävät, jos valitaan työtuoleja selkänojalla. Työolosuhteista riippuen, istuimen korkeuden itsenäinen säätäminen voi olla tarpeen niin, että esimerkiksi näyttö on silmien korkeudella.

Säädettävät tuolit

Paras yhdistelmä pöydän ja tuolin korkeuksia valitaan säädettävillä malleilla. Vaihtoehdot ovat merkityksellisiä nykyään, jolloin etäisyys lattiasta istuimeen voidaan rakentaa uudelleen 460 - 600 mm. Selkänojan korkeus on yleensä 450 mm ja istuimen leveys 480 mm.

Ottaen huomioon, että ihmiset eivät aina istu tällaisten huonekaluelementtien kohdalla tasaisesti ja muuttavat usein vartaloasentoaan, mallit on varustettu vakaalla tukijärjestelmällä (mieluiten viiden palkin kanssa). Turvallisuuden varmistamiseksi pyöreän tuen halkaisijan on oltava vähintään 700 mm. Liikkuvuuden takaavat pyörät, joiden pitkäikäisyys riippuu käytetyistä raaka-aineista.

Nykypäivän säänneltyjen mallien piirre on niiden mukauttaminen mihin tahansa käytännön toimintaan. Se voi olla: lääketieteellinen (potilaalle tai lääkärille), toimisto, lastenhuone, keittiö, baari, alkuperäinen suunnittelija tai ortopedinen tuoli.

bar

Baaritiskien tuolin korkeus ei sovi vakiovaatimuksiin. Ensinnäkin tässä otetaan huomioon ravintolalaitteiden ja huonekalujen koko.Mallien korkeus voi vaihdella 750 - 850 mm, leveys voi olla vähintään 460 ja syvyys vähintään 320. Tyypillisten vaihtoehtojen kallistussäde on 450 mm ja lannerangan 220.

Koska korkealla tuolilla istuvat jalat eivät pääse lattiaan, luodaan olosuhteet reisi- ja verisuonien puristamiseen. Siksi ei ole tarpeetonta olla ylimääräinen jalkatuki tuelle sellaiselle tuolille.

Tuolin ja palkin lähellä olevan pöydän koon välinen suhde on seuraava: Pöytäkorkeuden ollessa 90 cm, tuolin istuin sijaitsee 65 cm etäisyydellä lattiasta.

Lasten mallit

Lasten tuolien oikea valinta olisi myös suoritettava sääntöjen mukaisesti:

1. Enintään yhden metrin korkuisille lapsille pöydän korkeuden tulisi olla 340–400 mm, tuolin - 180–220.
2. 6-7-vuotiaille koululaisille, joiden korkeus on 110-120 cm, suositellaan tuolia, jonka korkeus on 32 cm, ja pöydän, mukaan lukien ruokapöytä, on 52 cm.
3. Vanhemmat lapset (121-130 cm) tarvitsevat pöytäkorkeuden 57 cm ja tuolin - 35 cm. Korkeudelle 131-160 cm sopii 58-64 cm: n pöytä, tuoli - 34-38.

Suuremman kasvun murrosikäisille on suositeltavaa ostaa pöytä 70 - 76 cm ja tuoli - 42 - 46 cm.

Jos valitset tuolin opiskelijalle, kannattaa harkita seuraavia malleja:

• kirjallisesti;
• tietokone;
• ortopedinen polvi (moninaisena - dynaamisena).

Ne voidaan varustaa käsinojilla, mutta ortopedit eivät pidä tätä vaihtoehtoa fysiologisesti oikeana.

Kuinka valita parhaat koot

Jos tarvitset tuolia perheelle, mallit valitaan keskimääräiseksi kasvuksi laskettuna ottaen huomioon kaikki sen jäsenet. Tietyissä tarkoituksissa on kuitenkin parempi tehdä yksilöllinen valinta. Tämä auttaa ylläpitämään oikeaa asentoa, ei väsy istuttavan työn aikana ja tuntea olosi mukavaksi ja turvalliseksi tuolilla. Henkilökohtainen korkeuden valinta suoritetaan seuraavan kaavan mukaan: kerrotaan henkilön korkeus pöydän korkeudella ja jaa 165: llä. Tuloksesta tulee vähentää 40–45 cm (mitä suurempi henkilö, sitä lähempänä 45: tä). Tämä on tuolin optimaalinen korkeus.

Esimerkiksi, korkeuden ollessa 174 cm ja pöydän korkeuden 75 cm, tarvittavan tuolin korkeuden tulisi olla noin 39 cm.

Yhtä tärkeää on pöydän ja tuolin korkeuden oikea suhde. Nykyään tehdään useammin taulukoita, joiden korkeus on 72-78 cm. Tässä tapauksessa sen vakiotuolin korkeus on 40-45 cm. Jos ulosteessa on korkeammat jalat, jalkojen alla tulisi olla tuki.

Istumisen helpottamiseksi tuolin syvyys on tärkeä - etäisyys ulkoreunasta selkänojan leikkauspisteeseen. Yleensä tämä parametri määritellään seuraavasti: kolme neljäsosaa reiden pituudesta + muutama cm rakoa varten (etuistuimen ja takana olevan popliteaalisen pinnan välillä). Tuoli-istuimen keskimääräinen syvyys on 360-450 mm, tuolin - jopa 500 mm. Lastentuolien syvyys on 200–240 mm (esikoululaisille) ja 270–360 mm (koululaisille).

Selkänojan korkeus on etäisyys istuimesta kohtaan lapaterän alareunan tasolla. Lannetuki toimii, jos se asetetaan lannerangan 5. nikaman tasolle. Kun selkänojan kaltevuus kasvaa, sen korkeus pienenee.

Tuolit - huonekalut, joille merkittävä osa elämästä kulkee. Hänen oikea valinta on erittäin tärkeää. Epämiellyttävä stupa ei vain aiheuta epämukavuutta, vaan vahingoittaa myös terveyttä aiheuttaen kipua selässä, kaulassa, jaloissa.

video