Standard standard per l'altezza della sedia, la scelta di parametri ottimali

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Una sedia è un mobile che dovrebbe essere altrettanto comodo lavorare, rilassarsi, mangiare. Ma la domanda non è solo nel comfort, una posizione corporea impropria quando si è seduti può provocare malattie alla colonna vertebrale, influire sull'afflusso di sangue a tutti gli organi, causare sensazioni di dolore e affaticamento. Ecco perché uno dei criteri principali è l'altezza della sedia, che deve essere selezionata tenendo conto di una serie di punti importanti. Questo concetto include non solo la distanza dal pavimento all'orizzontale superiore, ma anche il rapporto tra altezza del sedile, braccioli, schienale.

L'importanza delle dimensioni nella scelta dei mobili

Prima di tutto, dovresti decidere se acquistare i mobili per una determinata persona (ad esempio, sulla scrivania del bambino o nella sala del teatro). In tal caso, è la sua carnagione che deve essere presa in considerazione. Se la sedia viene utilizzata da persone diverse, vengono presi in considerazione i parametri medi. Allo stesso tempo, non è importante solo l'altezza della persona, ma anche la lunghezza delle gambe, la metà superiore del corpo, l'altezza e il design del tavolo.

Le dimensioni erroneamente selezionate delle feci possono provocare dolore alla colonna vertebrale, compromissione della vista, affaticamento rapido quando ci si siede sopra. Se le gambe non raggiungono il pavimento, le arterie femorali, che forniscono sangue alle estremità inferiori, vengono schiacciate. Di conseguenza, una persona ha intorpidimento delle gambe e, successivamente, difficoltà a camminare. Un posto troppo alto rende necessario per una persona seduta chinarsi, piegare la colonna vertebrale in modo da avvicinare gli occhi al tavolo.

Se, al contrario, il sedile è troppo basso, l'atterraggio della persona fa sì che i muscoli della schiena siano in costante tensione, sollevando il corpo il più in alto possibile.

Posizione corretta del corpo sulla sedia

Gli indicatori ideali quando si è seduti su una sedia sono i seguenti parametri:

• copritavolo rimosso dagli occhi di 30 cm;
• le ginocchia devono essere piegate ad angolo retto e in piedi sul pavimento con tutto il piede e le ginocchia devono essere al di sopra del bacino;
• il supporto dovrebbe essere presente nella regione lombare in modo che i muscoli non siano in uno stato di tensione;
• la profondità del sedile non deve garantire alcuna pressione sotto le ginocchia;
• la distanza dalle ginocchia all'interno del piano del tavolo non deve essere inferiore a 10-15 cm;
• le mani distese sul piano del tavolo non devono essere sollevate.

Affinché il posto di lavoro non sia ingombro e gli occhi non si sforzino durante la ricerca degli oggetti giusti, il tavolo dovrebbe avere una larghezza di almeno 50 cm.

Quando si è seduti, la parte superiore del busto non deve essere inclinata in avanti o inclinata all'indietro. È meglio quando l'asse dello schienale è ad angolo retto rispetto al sedile. Tuttavia, quando appare una sensazione di affaticamento, una persona dovrebbe essere in grado di appoggiarsi sulla schiena per riposare.

Standard standard

Nella Federazione Russa si applicano le normative statali per i mobili per la casa (GOST 13025.2-85).Per sedie e sedie da lavoro sono regolate le seguenti dimensioni standard:

• profondità del sedile - per una sedia 360-450 mm, sedia da lavoro - 400-500 mm;
• l'altezza dell'inflessione della schiena dal sedile - 165-200 mm;
• larghezza del sedile - almeno 360-450 mm per una sedia e 400-500 mm per una sedia da lavoro.

Le dimensioni consigliate della sedia contengono anche una distanza tra i braccioli - almeno 420 mm.

I produttori di mobili moderni offrono ai clienti un vasto assortimento di sedie di varie dimensioni. Pertanto, la loro altezza totale può variare da 800 a 900 mm e l'altezza del sedile della sedia in questo caso varia da 400 a 450 mm. La larghezza dello schienale ha una dimensione minima di 350 mm e la profondità può arrivare fino a 500-550 mm. Un modello con un'altezza totale di 750 mm è considerato standard (dato che l'altezza media di una persona è di 165 cm). Tuttavia, puoi calcolare singolarmente le dimensioni in base all'altezza.

Per le persone di altezza media (da 162 a 168 cm), si consiglia una dimensione della sedia di 42-43 cm, alta (da 168 cm) - 45 cm, bassa (meno di 162 cm) - 40 cm.

Un'opzione accettabile per tutta la famiglia sono i modelli con parametri regolabili.

sgabelli

Nell'emissione di sgabelli standard, i produttori sono guidati dalle seguenti dimensioni secondo GOST: la lunghezza del lato del sedile è di almeno 320 mm, l'altezza delle gambe è di almeno 500 mm, la distanza dalla prima barra orizzontale al sedile è di almeno 380-420 mm. Molte fabbriche oggi stanno aumentando questi parametri. Quindi, nei negozi puoi trovare sgabelli da 420 mm a 480 mm di altezza. Questa differenza è sostenuta dalla necessità di selezionare modelli convenienti a seconda della crescita.

Tuttavia, su un modello standard con un'altezza di 450 mm, sia i bambini che gli adulti alti possono sedersi comodamente. La cosa principale è che l'altezza della sedia della cucina è combinata con le dimensioni del tavolo.

Sedie con schienale

I tempi in cui venivano usati gli sgabelli in cucina e erano presenti solo sedie nell'insieme di mobili del soggiorno sono passati. Oggi, la presenza di una sedia con schienale è abbastanza accettabile in cucina, soggiorno, camera da letto, aree ricreative e di lavoro. L'altezza dei modelli di cucina con schienali è compresa tra 800-900 mm. La distanza dal pavimento al sedile è di 400-450 mm. L'altezza corretta della schiena (o l'area a cui puoi appoggiare la schiena) è di almeno 450 mm. Le eccezioni sono modelli per i contatori di barre.

I mobili per bar e ristoranti sono caratterizzati da dimensioni più diverse, la sua altezza può raggiungere i 1060 mm, l'altezza della parte posteriore - 600 mm. Allo stesso tempo, la distanza dal pavimento al sedile dovrebbe essere comunque di 450 mm. Per rendere il resto più comodo, la schiena può avere una curva fisiologica liscia ed essere leggermente inclinata all'indietro. Allo stesso tempo, la stabilità dei mobili dovrebbe essere fornita da elementi strutturali aggiuntivi.

Dal concetto di "altezza standard" escono nel caso di scegliere sedie con schienale per lavoro. A seconda delle condizioni di lavoro, potrebbe essere necessario regolare indipendentemente l'altezza del sedile in modo che, ad esempio, il monitor sia all'altezza degli occhi.

Sedie regolabili

La migliore combinazione di altezze di tavolo e sedia viene selezionata utilizzando modelli regolabili. Le opzioni sono rilevanti oggi, in cui la distanza dal pavimento al sedile può essere ricostruita da 460 a 600 mm. Di norma, l'altezza dello schienale è di 450 mm e la larghezza del sedile è di 480 mm.

Dato che le persone non sempre siedono su tali elementi di arredo in modo uniforme e spesso cambiano la loro posizione del corpo, i modelli sono dotati di un sistema di supporto stabile (preferibilmente a cinque travi). Per garantire la sicurezza, il diametro del supporto circolare deve essere di almeno 700 mm. La mobilità è garantita dalle ruote, la cui longevità dipende dalle materie prime utilizzate.

Una caratteristica dei modelli regolamentati di oggi è il loro adattamento a qualsiasi attività umana pratica. Può essere: medico (per il paziente o per il medico), ufficio, bambini, cucina, bar, designer originale o sedia ortopedica.

bar

L'altezza della sedia per i banconi da bar non rientra negli standard standard. Prima di tutto, qui vengono prese in considerazione le dimensioni delle attrezzature e dei mobili del ristorante.L'altezza dei modelli può variare da 750 a 850 mm, la larghezza può essere almeno 460 e la profondità almeno 320. Il raggio di inclinazione per le opzioni tipiche è di 450 mm e per quelle lombari - 220.

Poiché le gambe sedute su un seggiolone non raggiungono il pavimento, vengono create le condizioni per pizzicare le vene e le arterie femorali. Pertanto, non sarà superfluo disporre di un poggiapiedi aggiuntivo per il supporto su tale sedia.

Il rapporto tra le dimensioni della sedia e del tavolo vicino al bar è il seguente: con un'altezza del tavolo di 90 cm, il sedile della sedia si trova a una distanza di 65 cm dal pavimento.

Modelli per bambini

La corretta selezione di sedie per bambini dovrebbe essere effettuata anche secondo le regole:

1. Per i bambini alti fino a un metro, l'altezza del tavolo dovrebbe essere 340-400 mm, la sedia - 180-220.
2. Per uno scolaretto di 6-7 anni con un'altezza di 110-120 cm, si consiglia una sedia con un'altezza di 32 cm e un tavolo, incluso un tavolo da pranzo, è di 52 cm.
3. I bambini più grandi (121-130 cm) hanno bisogno di un'altezza del tavolo di 57 cm e una sedia - 35 cm Per un'altezza da 131 a 160 cm, è adatto un tavolo di 58-64 cm, una sedia - 34-38.

Per gli adolescenti con una crescita maggiore, si consiglia di acquistare un tavolo da 70-76 cm e una sedia - da 42-46 cm.

Scegliendo una sedia per uno studente, vale la pena considerare i seguenti modelli:

• scrittura;
• informatica;
• ginocchio ortopedico (come una varietà - dinamico).

Possono essere dotati di braccioli, tuttavia gli ortopedici non considerano questa opzione fisiologicamente corretta.

Come scegliere le taglie migliori

Se hai bisogno di sedie per la famiglia, i modelli sono selezionati per una crescita media, calcolati tenendo conto di tutti i suoi membri. Tuttavia, per determinati scopi è meglio effettuare una selezione individuale. Ciò contribuirà a mantenere una postura corretta, non stancarsi durante il lavoro sedentario e sentirsi a proprio agio e al sicuro sulla sedia. La selezione dell'altezza individuale viene effettuata secondo la seguente formula: moltiplica l'altezza di una persona per l'altezza del tavolo e dividi per 165. 40–45 cm dovrebbero essere sottratti dal numero risultante (maggiore è la persona, più vicino a 45). Questa sarà l'altezza ottimale della sedia.

Ad esempio, con un'altezza di 174 cm e un'altezza del tavolo di 75 cm, l'altezza della sedia necessaria dovrebbe essere di circa 39 cm.

Altrettanto importante è il rapporto corretto dell'altezza del tavolo e della sedia. Oggi vengono realizzati più spesso tavoli con un'altezza di 72-78 cm, in questo caso la sedia standard ha un'altezza di 40-45 cm Se lo sgabello ha gambe più alte, dovrebbe esserci un supporto sotto le gambe.

Per comodità di seduta, la profondità della sedia è importante: la distanza dal bordo esterno al punto di intersezione con lo schienale. Di solito questo parametro è definito come segue: tre quarti della lunghezza della coscia + qualche cm per il divario (tra il sedile anteriore e la superficie poplitea posteriore). La profondità media del sedile della sedia è di 360-450 mm, la sedia - fino a 500 mm. Le sedie per bambini hanno una profondità di 200-240 mm (per i bambini in età prescolare) e 270-360 mm (per gli scolari).

L'altezza dello schienale è la distanza dal sedile al punto a livello del bordo inferiore della scapola. Il supporto lombare sarà funzionale se posizionato a livello della quinta vertebra della regione lombare. Man mano che l'inclinazione dello schienale aumenta, la sua altezza diventa più piccola.

Sedie: mobili su cui passa una parte significativa della vita di qualsiasi persona. La sua corretta selezione è molto importante. Lo stupa inopportuno non solo porta disagio, ma danneggia anche la salute, causando dolore alla schiena, al collo, alle gambe.

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