Wskazania do stosowania stołka kolanowego, jego odmian

Problemy z postawą są konsekwencją siedzącego trybu życia współczesnych ludzi. W czasie pracy przed komputerem osoba mimowolnie rozluźnia mięśnie, zostaje zapomniana, a kręgosłup przyjmuje niewłaściwą pozycję. Aby rozwiązać ten problem, opracowano wiele urządzeń, jednym z nich jest stołek kolanowy, z którego mogą korzystać osoby dorosłe i dzieci. Został zaprojektowany tak, aby kształtować prawidłową postawę już w momencie pracy przy stole komputerowym. Ten projekt może mieć korzystny wpływ na cały układ mięśniowo-szkieletowy.

Co to jest i czym różni się od zwykłego

Stołek na kolana - konstrukcja ortopedyczna wykonana z drewna lub metalu, zaprojektowana w celu uformowania prawidłowej pozycji kręgosłupa, normalizacji postawy, a także całego układu mięśniowo-szkieletowego. Faktem jest, że siedząc na zwykłym krześle w pozycji poziomej, osoba mimowolnie pragnie rozluźnić dolną część pleców, co prowadzi do jej krzywizny. W tym przypadku główny ładunek spada na mięśnie pośladków, kręgosłupa, kości krzyżowej, kości ogonowej, szyi.

Różnica między krzesłem opartym na kolanach polega na tym, że zmusza kręgosłup do trzymania w pozycji pionowej, ponieważ ciało jest w odchylonej pozycji. Z tego powodu ładunek przesuwa się z dolnej części pleców i spada na mięśnie nóg. Kręgosłup znajduje się w podobnej pozycji, gdy osoba stoi. Konstrukcja fotela ortopedycznego zapewnia podparcie kolan, siedzisko jest pochylone, ale nie ma podłokietników.

Są też krzesełka do kolan z oparciem.

Teraz takie krzesło ortopedyczne jest oferowane dla dorosłych, dzieci. Mężczyzna siedzący na takiej konstrukcji mimowolnie rozkłada ramiona i klatkę piersiową. Krzesło pozwala uformować prawidłową postawę u dzieci i zapobiegać problemom kręgosłupa u dorosłych. We wszystkich modelach znajduje się poduszka na kolana, dzięki czemu nie można zjechać w dół. Siedzenie na krześle może niezależnie przesuwać środek ciężkości, ostatecznie zajmując najwygodniejszą pozycję. Takie produkty są zalecane do stosowania w domu, w instytucjach edukacyjnych i, oczywiście, w miejscach pracy.

Taka konstrukcja ortopedyczna jest dość trudną metodą radzenia sobie z krzywizną kręgosłupa spowodowaną niewłaściwą postawą, dlatego przed jej nabyciem i użyciem zaleca się konsultację specjalistyczną.

Wskazania i zalety użytkowania

Taboret na kolana ma następujące zalety:

• zmniejszenie obciążenia mięśni pleców, rozładowanie kości krzyżowej, dolnej części pleców i kości ogonowej;
• równomierny rozkład masy ciała i nacisku na kręgosłup podczas długotrwałego siedzenia;
• rozwijanie właściwego nawyku utrzymywania pleców;
• zmniejszenie zmęczenia i zwiększenie zdolności do pracy z powodu prawidłowej pozycji ciała;
• normalizacja przewodu żołądkowo-jelitowego, ponieważ zmniejsza się ucisk w okolicy otrzewnej;
• wznowienie dopływu krwi do mięśni;
• normalizacja swobodnego oddychania po rozszerzeniu płuc.

Główną zaletą krzesła z ogranicznikiem kolan jest to, że pozwala on zapobiegać skrzywieniu kręgosłupa w domu. Zmniejsza to ryzyko rozwoju osteochondrozy, wysunięcia dysku i przepukliny międzykręgowej.

Zastosowanie projektu musi zostać zatwierdzone przez lekarza. Specjaliści ortopedii zalecają używanie urządzenia w przypadku takich naruszeń:

• w przypadku wykrycia objawów skoliozy stolec pomaga zmniejszyć przestrzeń między kręgami;
• w przypadku asymetrii mięśni pleców niewłaściwa postawa;
• z neuralgią międzyżebrową;
• w przypadku wybrzuszenia dysku międzykręgowego;
• z kifoskoliozą.

Właściwości konstrukcji ortopedycznej umożliwiają korzystanie z krzesełka dla dzieci, których układ mięśniowo-szkieletowy nie został jeszcze w pełni ukształtowany, dzieci w wieku szkolnym i studentów. Korzystają z niego także dorośli, których praca zmusza ich do spędzenia kilku godzin na siedzeniu. Ze względu na zdolność do normalizacji czynności narządów wewnętrznych stołki ortopedyczne z naciskiem na kolana mogą być używane przez przyszłe matki oczekujące na uzupełnienie w rodzinie. Jest stosowany nie tylko do korekcji, ale także jako środek zapobiegawczy zaburzeń kręgosłupa, które objawiają się z powodu niewłaściwej postawy.

Ostatnie badania potwierdziły, że profilaktyczne działanie kału z naciskiem na kolana pozwala specjalistom polecić jego stosowanie nie tylko osobom z zaburzeniami kręgosłupa, ale także osobom zdrowym.

Przeciwwskazania

Pomimo oczywistych zalet używania taboretu na kolana, jego użycie może powodować pewne trudności i dyskomfort. Wśród wad tego projektu są:

• ból w kolanach;
• ześlizgnięcie się z siedzenia;
• drętwienie nóg;
• wysokość konstrukcyjna.

Takie niedociągnięcia mogą być jednak spowodowane niewłaściwym wyborem krzesła, ponieważ są względne. Jednocześnie istnieją przeciwwskazania do stosowania projektu, między innymi:

• wrodzone anomalie kręgosłupa;
• obecność urazów pleców;
• zdeformowany kręgosłup;
• trzeci etap skoliozy;
• przed kaloryczne zapalenie kaletki;
• zmiany w kości udowej;
• Choroba Osgooda-Schlattera z silnym bólem.

Przed zakupem i użyciem tego produktu skonsultuj się z lekarzem.

Różnorodność produktów

Dzisiaj na rynku są produkty dla dzieci i dorosłych. Mogą być dynamiczne lub regulowane. Te pierwsze łączą fotel kolanowy i bujany, idealny dla dzieci, które muszą spędzać dużo czasu w pozycji siedzącej, mogą zmienić swoją pozycję. Drugie są używane do tabel o różnych wysokościach, ponieważ możesz niezależnie wybrać odpowiednią pozycję i ją naprawić. Zasada regulacji jest płynna lub stopniowa. Jednocześnie produkty są wytwarzane w kilku odmianach według rodzaju bazy:

Produkt należy wybrać indywidualnie.Oddzielne modele są oferowane ze składanym oparciem. Wybierając, musisz podać wszystkie parametry pacjenta: wagę, wzrost, krzywiznę kręgosłupa i inne. Niektóre odmiany podobnych mebli oferują dynamiczne dopasowanie, które dodaje cechy ortopedyczne. Krzesła te zapewnią ruchomość kręgów, co jest bardzo ważne w przypadku długotrwałego siedzenia.

Materiały do ​​produkcji

Do produkcji ortopedycznych krzeseł kolanowych stosuje się metal i drewno. Zastosowanie tego pierwszego w projekcie pozwala zwiększyć niezawodność, stabilność i żywotność. Dzięki temu produkt staje się uniwersalny, możliwości regulacji są rozszerzone. Podstawa stalowa jest poddawana chromowaniu, bejcowaniu specjalnymi farbami lub obróbce powłoką teflonową.

W przypadku modeli z drewna stosuje się lity dąb, buk lub sklejkę wielowarstwową. Z reguły do ​​użytku domowego wybierają dokładnie takie produkty, ponieważ łatwiej jest dopasować je do wnętrza, a ponadto takie produkty ważą mniej. Ale jeśli potrzebujesz krzesła, które zachowa swoje właściwości tak długo, jak to możliwe, lepiej dać pierwszeństwo modelom na stalowej ramie.

Jako wypełniacz nakolanników stosuje się różne materiały. Najpopularniejsze to guma piankowa i lateks. Pierwszy materiał jest elastyczny, hipoalergiczny, niedrogi, trwa około pięciu lat. Lateks jest bardziej elastyczny, porowaty. Ze względu na działanie antystatyczne pył gromadzi się na nim mniej. Zachowuje swoje cechy do dziesięciu lat.

Powierzchnia krzesła jest tapicerowana tkaniną, skórą i jej substytutem, są też modele ze zdejmowanymi pokrowcami. Tkaniny pozwalają dobrze przepuszczać powietrze, ale są trudne do czyszczenia, jeśli są zanieczyszczone. Skóra odpycha wodę i kurz, jest trwała, ale takie modele są droższe. Produkty zastępcze są tańsze, ale nie są tak trwałe. Świetną opcją są krzesła ze zdejmowanymi pokrowcami, które łatwiej dopasować do wnętrza. Ponadto opieka nad nimi jest znacznie łatwiejsza.

Wskazówki dotyczące wyboru

Fotel ortopedyczny należy wybrać osobiście, w ten sposób możesz zapewnić maksymalny efekt jego użytkowania. Na przykład krzesło dla ucznia będzie się różnić od krzesła dla dorosłych pod względem wymiarów projektowych. Wybierając produkt, należy zwrócić uwagę na takie funkcje:

• obecność mechanizmów do regulacji kąta siedziska, jego wysokości w stosunku do poduszki na kolano;
• cechy mobilne - w razie potrzeby za pomocą kół można łatwo przenosić krzesło po pokoju;
• dostępność certyfikatów bezpieczeństwa;
• zastosowane materiały - stal będzie bardziej trwała niż drewno; tekstylia są preferowane w przypadku miękkich części konstrukcji;
• parametry wzrostu i wagi potencjalnego użytkownika, nie powinny przekraczać maksymalnego dopuszczalnego dla produktu.

Krzesło nie zwalnia użytkownika z konieczności regularnych ćwiczeń fizycznych. Powinny być przeprowadzane co najmniej raz na godzinę.

Zrób to sam

Funkcje stołka kolanowego obejmują prostotę konstrukcji. Jest to urządzenie z jednym siedziskiem i dwoma podporami pod kolanami. Czasami ostatnie elementy są zbudowane solidnie. Jednak cena takiego krzesła często przekracza rozsądne limity. Prostota mechanizmu umożliwia rzemieślnikom samodzielne składanie krzeseł.

Aby to zrobić, potrzebujesz tylko trzech zestawów pasków:

• jeden z powrotem;
• dwa na elewację, która utrzyma główny ładunek;
• dwa do pozycji poziomej - pod podparciem kolan.

Możesz je przymocować za pomocą patyków, na przykład z mopa. Ale nawet w przypadku projektu krzesełka na kolana własnymi rękami ważne jest zapewnienie sposobów regulacji wysokości i nachylenia.Można to zrobić za pomocą dodatkowych otworów w miejscach, w których zamocowane są poziome pręty. Są one umieszczane w zależności od wzrostu i wagi użytkownika. Regały są wykonane z fragmentów prętów, a następnie przymocowane za pomocą metalowych uchwytów. Następnie konstrukcja musi zostać pokryta odpowiednim wypełniaczem i tapicerowana tkaniną. W ten sposób możesz stworzyć prosty analog krzesła z podparciem kolan.

Aby samodzielnie złożyć krzesło w formie siodła, musisz przygotować:

• zestaw 3 drążków (na siedzisko, stop, nogi);
• sklejka;
• guma piankowa;
• tkanina obiciowa.

W przypadku krzesła należy wybrać drewno liściaste (dąb, buk itp.) - wydłuży to żywotność produktu. Pierwszym krokiem jest przygotowanie rysunku z wymiarami krzesła. Parametry muszą być skorelowane z wagą i wzrostem użytkownika. Prawidłowo wykonany rysunek jest kluczem do wygody i przydatności produktu.

Rysunki są prezentowane w obfitości na specjalistycznych forach - możesz się na nich skoncentrować lub sam możesz stworzyć schemat.

Następnie możesz zacząć montować krzesło. Składa się z następujących etapów:

Konstrukcja krzesła z naciskiem na kolana jest dość prosta, dlatego nawet początkujący mistrz może go złożyć niezależnie.

Jak korzystać

Przed siedzeniem na krześle kolanowym ważne jest, aby wybrać odpowiednią wysokość konstrukcji. Konieczne jest skonfigurowanie go, koncentrując się na wzroście i cerze osoby. Zazwyczaj modele są wyposażone w co najmniej trzy poziomy. W związku z tym odległość między górną i dolną poduszką powinna zostać zmniejszona zgodnie ze wzrostem użytkownika.

Ponadto ważne jest, aby wiedzieć, jak wybrać odpowiedni stół. Aby to zrobić, usiądź na krześle, zegnij rękę i podnieś 15 centymetrów od ciała. Wysokość stołu powinna być równa odległości od łokcia do podłogi. Również podczas użytkowania kolano bez pleców powinno być takie, aby ręce spoczywały na blacie i nie zwisały z niego.

Eksperci zalecają stosowanie dziecięcych stołków na kolana w celach profilaktycznych i terapeutycznych. Pomoże to uniknąć skrzywienia kręgosłupa i problemów z postawą. Jednak wszelkie zastosowania konstrukcji ortopedycznych powinny być przeprowadzane po konsultacji z lekarzem. Specjaliści ortopedzi zalecają stosowanie produktu do prawidłowej postawy, opinie na temat jego stosowania są w większości pozytywne.

Wideo