Vantagens de uma mesa de altura ajustável, critérios de projeto
O tampo da mesa deve estar localizado em um nível que corresponda ao crescimento de uma pessoa e às dimensões de sua cadeira. A necessidade de cumprir esse critério é explicada simplesmente - com trabalho constante na posição sentada, a postura correta é muito importante. Uma solução ideal nesse caso seria uma tabela com altura ajustável, cujos parâmetros são configurados individualmente para um usuário específico. Essa peça de mobiliário ajudará a evitar tensão excessiva da coluna, normalizar o fluxo sanguíneo, o que afetará positivamente a produtividade e a saúde do trabalho.
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Vantagens e características de projetos ajustáveis
Uma mesa ajustável é um design especial que possui um mecanismo que altera sua altura. Graças ao movimento manual da bancada ou à presença de um acionamento elétrico especial, uma peça de mobiliário aparentemente comum pode ser usada em diferentes posições - sentada e em pé. As vantagens desta solução são óbvias:
- Usando uma área de trabalho universal, um trabalhador de escritório pode alternar as posições do seu corpo, porque sentar, como você sabe, é prejudicial à saúde.
- O problema da inconsistência na aparência dos funcionários e no tamanho da mesa foi resolvido: devido ao alto crescimento, a pessoa precisa se curvar e, por causa do pescoço baixo, está constantemente em estado tenso.
Este modelo também é ideal para crianças. Com sua ajuda, muitas horas de lição de casa não afetarão a saúde da coluna vertebral das crianças. A altura é ajustável para a altura da criança e uma mudança de ângulo permite que você mantenha uma postura uniforme. Além disso, a vantagem de uma mesa com ajuste de altura é sua versatilidade. Com o tempo, o bebê começará a crescer, mas os móveis infantis não precisarão ser substituídos por um novo - basta ajustar a bancada de acordo com a altura do aluno.
Variedades de modelos adultos
A escolha de modelos adultos é bastante extensa. As mesas de altura ajustável são adequadas para as posições sentado e em pé. Mas, dependendo do destino, esses modelos podem variar. O design para trabalhos em pé fornece altos apoios, uma bancada estreita e funcionalidade mínima. Se o trabalhador estiver sentado a maior parte do tempo, os móveis terão dimensões ligeiramente diferentes e funcionalidades mais diversas.
Além disso, existem modelos para automatizar seu ajuste. A mesa pode ser mecânica ou com elevador elétrico. No primeiro caso, a altura da estrutura é ajustada usando a alça e no segundo - graças ao acionamento elétrico.
O mecânico, por sua vez, pode ser representado em duas variedades:
- Pisou.Esse mecanismo envolve a alteração da altura da mesa devido ao deslocamento das bancadas nas ranhuras que foram instaladas anteriormente em diferentes níveis. Você também pode colocar tampões nos orifícios dos dois lados dos suportes e, assim, alterar o comprimento das pernas.
- Parafuso. Este mecanismo fornece um princípio de ação diferente: a altura da mesa muda devido às rotações circulares das pernas.
Uma mesa com um mecanismo de ajuste mecânico pode ser feita com suas próprias mãos, o que economizará significativamente em uma compra cara.
Ao escolher o modelo certo para suas necessidades, você também deve considerar a disponibilidade de opções adicionais. Caso contrário, e o design fornece apenas uma bancada com suportes e um mecanismo de ajuste, essa tabela custará muito mais barato. Se a conveniência for uma prioridade, vale a pena prestar atenção nas opções aprimoradas - com um painel de controle de altura e soquetes embutidos, que permitirão conectar um computador ou outro equipamento de escritório sem puxar os fios pela sala.
Além disso, os recursos estruturais e a funcionalidade da tabela podem depender de sua finalidade:
- Escrito. Esses modelos geralmente oferecem a possibilidade de alterar não apenas a altura, mas também a inclinação da bancada, o que é muito conveniente para trabalhar com documentos, mas não é adequado para instalar um computador. O design geralmente possui um mecanismo de ajuste mecânico.
- Computador. Sua principal característica é as dimensões. As dimensões das bancadas geralmente fornecem um local apenas para laptop e mouse. A superfície de trabalho pode ser dobrável e ter elementos móveis: metade da mesa foi projetada para instalar um computador, o segundo - para a mão sentada, sobre a qual repousará. Estruturas estacionárias não oferecem ampla funcionalidade e se parecem com uma mesa padrão com uma perna no meio. Os modelos de cabeceira, por sua vez, são equipados com rodas para movimento, um apoio lateral e um eixo rotativo. Eles são feitos em forma de C ou L.
- Modelos de escritório. As mesas de escritório que mudam de altura são os representantes mais funcionais da linha. Eles estão equipados com todos os tipos de prateleiras, soquetes, apoios para os pés e outros elementos adicionais que tornam o trabalho do funcionário o mais confortável possível. No entanto, muitas vezes são encontradas opções de orçamento - mesas lacônicas sem frescuras.
Para trabalhar em um computador, uma mesa ideal seria um modelo com um sistema de refrigeração integrado. Com ele, você pode eliminar o superaquecimento do dispositivo portátil e prolongar sua vida útil.
Recursos de produtos infantis com ajustes
A principal característica das mesas infantis com altura variável é que elas se adaptam perfeitamente ao crescimento da criança. O mecanismo de controle desse design pode ser:
- Elétrico. Uma mesa com acionamento elétrico é mais conveniente de usar e, se houver um painel de controle, a criança poderá ajustar a altura e a inclinação de que precisa. A única desvantagem é que esses móveis são muito caros, portanto nem todos os pais podem pagar.
- Mecânico. Esse sistema de elevação das bancadas é considerado o mais simples; portanto, o custo do produto será bastante baixo. O ajuste é realizado devido a um parafuso especial ou a um mecanismo de degrau - em um caso ou outro, um adulto deve ajustar a altura.
O mobiliário infantil geralmente é equipado com uma bancada, capaz de alterar não apenas a altura, mas também o grau de inclinação. Diferentemente das secretárias das escolas, estacionárias localizadas em um determinado ângulo, esses modelos podem ser ajustados por si mesmos. Além disso, eles têm compartimentos e prateleiras especiais onde você pode colocar livros e cadernos e um apoio para os pés.
Forma e materiais
A bancada é geralmente feita de madeira ou seus substitutos:
- Aglomerado.O material mais econômico. Desvantagem: um pouco frágil, o que reduz sua vida útil.
- Painel de fibras. Material mais confiável e caro quando comparado ao aglomerado. Vantagens: alta resistência a danos, boa resistência à umidade.
- Matriz de madeira. As matérias-primas mais caras, mas também as mais fortes e duráveis para a produção de mesas ajustáveis.
Às vezes, o metal é usado para fazer mesas ajustáveis. Este é um material pesado e confiável, com alta resistência a danos, mas é usado exclusivamente para móveis que serão utilizados para fins industriais. A mesa é feita de aço forte e durável, que aumenta significativamente o custo de produção, ou de alumínio, contrapartida macia e menos resistente ao desgaste, mas barata. As pernas, em casos raros, são de madeira, mas apenas para fins decorativos (como revestimento), ainda serão baseadas em ferro duro.
A ergonomia do produto depende em grande parte da forma da bancada. Os modelos de canto ajudarão a economizar espaço em um apartamento pequeno, a usar o espaço com eficiência: os móveis são simplesmente movidos para o canto da sala. Esta é a melhor solução para quem trabalha no computador. A segunda opção é uma tabela retangular padrão. É universal para qualquer atividade específica, perfeita para salas estreitas e também permite que você organize uma área de trabalho confortável no escritório. Além disso, existem opções redondas de design - com a ajuda deles, você pode equipar lindamente um canto de trabalho na sala ou no quarto. Essa mesa geralmente oferece um recesso conveniente para os sentados.
Como determinar a altura ideal
Ao trabalhar na mesa, é muito importante estar na posição correta, porque o estado do corpo humano depende disso. Se a posição estiver incorreta, o fluxo sanguíneo é perturbado, uma carga forte é colocada na coluna, o que leva à sua curvatura. Como resultado, a fadiga aparece e a incapacidade diminui. Por isso, é tão importante personalizar a altura individual das bancadas, levando em consideração as especificidades de sua atividade:
- Ao escrever. As costas devem estar retas, tocando levemente as costas da cadeira. Se você se desviar fortemente para trás, o aumento da carga cairá no pescoço, para a frente - na coluna. É necessária uma pequena distância entre a mesa e o corpo da pessoa sentada; os cotovelos devem estar completamente na superfície (isso aliviará a tensão das mãos). As pernas na dobra devem criar um ângulo de noventa graus, tocando completamente o chão.
- Ao trabalhar em um computador. Para determinar a altura ideal, é simples - basta olhar para o centro do monitor: se a cabeça estiver inclinada para baixo, a bancada precisará ser levantada, se os olhos não estiverem olhando para cima e para baixo.
- Ao ler. O livro deve estar a uma distância de 35 a 45 centímetros dos olhos. Mantenha sua cabeça reta. Não o incline para trás ou incline-o para a frente com força, para aumentar a carga no pescoço. Os médicos recomendam a leitura em uma posição em um ângulo de 135 graus, enquanto se recostam na cadeira, a circulação sanguínea não é perturbada e a coluna não sente desconforto.
É melhor evitar a posição do pé para o pé - isso atrapalha o fluxo sanguíneo e leva a várias doenças, incluindo o desenvolvimento de varizes.
Para as pessoas que passam muito tempo na mesa, independentemente do tipo de atividade, os ortopedistas recomendam aderir ao conceito de Sit & Stand, ou seja, a alternância de uma pose sentada e em pé:
- No primeiro caso, a posição vertical das costas é ideal: o ângulo entre a coluna vertebral e a articulação do quadril, articulações do joelho e do quadril deve ser de 90 graus.
- No segundo - a bancada deve atingir a cintura ou a cintura de uma pessoa. Você precisa dobrar os cotovelos, colocá-los na superfície da mesa: se eles formarem um ângulo de 90 graus - essa é a altura ideal, se não -, precisará ser ajustado.
Para um adulto com uma altura de 170-185 cm, a altura ideal da mesa é um indicador de 70-80 cm.Para pessoas curtas abaixo de 160 cm, esse parâmetro deve ser de cerca de 60 cm. Para aqueles acima de 190 cm, os móveis costumam ser feitos sob encomenda e chegam a 85-90 cm.
O design com dimensões ajustáveis é ideal para crianças. Como o corpo da criança está em constante crescimento, o nível da bancada pode ser ajustado à sua altura atual. É importante que o aluno esteja sentado reto, sem dobrar o tronco, e a cabeça inclinada levemente para a frente. As pernas devem descansar no chão com o pé inteiro, dobrando-se no ângulo certo nas articulações do quadril, joelho e tornozelo. As costas devem repousar sobre as costas de uma cadeira ou cadeira, e os quadris devem ocupar cerca de 2/3 do assento.
Escolhendo um produto de qualidade
Ao escolher uma mesa que altera a altura da bancada, podem surgir algumas dificuldades, pois existem muitos modelos e as necessidades de diferentes clientes. Você precisa começar com as dimensões dos móveis. O design selecionado não deve ocupar mais de 30% do espaço livre na sala, portanto, as medidas necessárias devem ser feitas com antecedência. Além disso, outros parâmetros são levados em consideração:
- Tipo de construção. Você deve decidir imediatamente qual deve ser a mesa: com um sistema de elevação mecânico ou um elevador elétrico, fixo ou móvel.
- Material do produto Os modelos de madeira são a melhor opção, mas uma mesa mais modesta feita de aglomerado, fibra ou MDF é bastante adequada para o escritório.
- O número de pernas. Para uma mesa com mecanismo deslizante, é melhor escolher uma opção com duas ou quatro pernas. Eles oferecem boa estabilidade, distribuem uniformemente a carga nos suportes. Além disso, esta opção é mais durável.
É imperativo esclarecer a faixa de ajuste de altura da mesa. Se o tamanho mínimo for um indicador padrão, o nível máximo de elevação poderá variar entre os fabricantes.
Um critério de seleção importante é a confiabilidade do mecanismo de ajuste. Primeiro, você precisa esclarecer a capacidade de carga do modelo. Para móveis infantis, o indicador ideal é de 50 kg, para uma mesa de escritório comum - 70-80 kg, para o armazenamento de objetos pesados (computadores, livros) na superfície dos móveis, estruturas mais poderosas devem ser consideradas. Em segundo lugar, você precisa prestar atenção à força do suporte e ao material a partir do qual ele é feito. O mecanismo que eleva e abaixa a bancada deve funcionar com suavidade e suavidade.
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