Indicações de utilização das fezes do joelho, suas variedades

Problemas com a postura são uma consequência do estilo de vida sedentário das pessoas modernas. Na hora do trabalho em frente ao computador, uma pessoa involuntariamente relaxa os músculos, esquece e a coluna fica em uma posição incorreta. Para resolver esse problema, muitos dispositivos foram desenvolvidos, um deles é o banco de joelho, que pode ser usado por adultos e crianças. Ele foi projetado para formar a postura correta no exato momento do trabalho na mesa do computador. Este design é capaz de ter um efeito benéfico em todo o sistema músculo-esquelético.

O que é e como é diferente do habitual

Banco de joelho - uma construção ortopédica de madeira ou metal, projetada para formar a posição correta da coluna, normalizar a postura e todo o sistema músculo-esquelético. O fato é que, ao sentar-se em uma cadeira comum na posição horizontal, a pessoa tem um desejo involuntário de relaxar a região lombar, o que leva à sua curvatura. Nesse caso, a carga principal recai sobre os músculos das nádegas, coluna, sacro, cóccix, pescoço.

A diferença entre uma cadeira apoiada sobre os joelhos é que ela força a coluna a ficar em pé, pois o corpo está em uma posição desviada. Devido a isso, a carga se move da parte inferior das costas e cai sobre os músculos das pernas. A coluna está em uma posição semelhante quando uma pessoa está em pé. O design da cadeira ortopédica fornece suporte para os joelhos, o assento é inclinado, mas não há apoios de braços.

Há também cadeiras de joelho com encosto.

Agora, uma cadeira ortopédica é oferecida para adultos, crianças. Um homem sentado em tal estrutura involuntariamente espalha os ombros e o peito. A cadeira permite que você forme a postura correta em crianças e evite problemas na coluna vertebral em adultos. Há um travesseiro para os joelhos em todos os modelos, ele permite que você não desça. Sentar em uma cadeira pode mover independentemente o centro de gravidade, eventualmente ocupando a posição mais confortável. Esses produtos são recomendados para uso doméstico, em instituições educacionais e, é claro, nos locais de trabalho.

Esse projeto ortopédico é um método bastante difícil de lidar com a curvatura da coluna vertebral causada por postura inadequada; portanto, recomenda-se uma consulta especializada antes de sua aquisição e uso.

Indicações e benefícios do uso

As fezes do joelho têm as seguintes vantagens:

• reduzindo a carga nos músculos das costas, descarregando o sacro, a região lombar e o cóccix;
• distribuição uniforme do peso corporal e pressão na coluna durante a sessão prolongada;
• desenvolvendo o hábito certo de manter as costas;
• diminuição da fadiga e aumento da capacidade de trabalho devido à posição correta do corpo;
• normalização do trato gastrointestinal, uma vez que a compressão da região peritoneal diminui;
• a retomada do suprimento sanguíneo muscular;
• normalização da respiração livre após expansão dos pulmões.

A principal vantagem de uma cadeira com parada de joelho é que ela permite evitar a curvatura da coluna vertebral em casa. Isso reduz o risco de desenvolver osteocondrose, protrusão do disco e hérnia intervertebral.

O uso do design deve ser aprovado pelo médico. Os especialistas em ortopedia recomendam o uso do dispositivo para essas violações:

• se forem detectados sinais de escoliose, as fezes ajudam a reduzir o espaço entre as vértebras;
• em caso de assimetria dos músculos das costas, postura incorreta;
• com neuralgia intercostal;
• em caso de abaulamento do disco intervertebral;
• com cifoscoliose.

As propriedades do projeto ortopédico tornam possível o uso de uma cadeira para crianças cujo sistema músculo-esquelético ainda não esteja totalmente formado, crianças em idade escolar e estudantes. Também é usado por adultos, cujo trabalho os obriga a passar várias horas sentados. Devido à capacidade de normalizar a atividade dos órgãos internos, as fezes ortopédicas com ênfase nos joelhos podem ser usadas por futuras mães que aguardam reposição na família. É usado não apenas para correção, mas também como uma medida preventiva de distúrbios na coluna, que se manifestam devido a uma postura inadequada.

Estudos recentes confirmaram que a ação profilática das fezes com ênfase nos joelhos permite que os especialistas recomendem seu uso não apenas para pessoas com distúrbios da coluna vertebral, mas também para pessoas saudáveis.

Contra-indicações

Apesar das vantagens óbvias de usar um banco de joelho, seu uso pode causar algumas dificuldades e desconforto. Entre as desvantagens deste design estão:

• dor nos joelhos;
• escorregar do assento;
• dormência das pernas;
• altura de construção.

No entanto, essas deficiências podem ser desencadeadas pela seleção inadequada de uma cadeira, porque são relativas. Ao mesmo tempo, existem contra-indicações para o uso do design, entre elas:

• anomalias congênitas da coluna vertebral;
• a presença de lesões nas costas;
• coluna deformada;
• terceira etapa da escoliose;
• bursite pré-patelar;
• alterações no fêmur;
• Doença de Osgood-Schlatter com dor intensa.

Antes de comprar e usar este produto, consulte seu médico.

Variedade de produtos

Hoje no mercado existem produtos para crianças e adultos. Eles podem ser dinâmicos ou ajustáveis. O primeiro combina uma cadeira de joelho e uma cadeira de balanço, ideal para crianças que precisam passar muito tempo sentado, podem mudar de posição. O segundo é usado para tabelas de diferentes alturas, pois você pode escolher independentemente uma posição adequada e corrigi-la. O princípio do ajuste é suave ou gradual. Ao mesmo tempo, os produtos são produzidos em diversas variedades por tipo de base:

O produto deve ser selecionado individualmente.Modelos separados são oferecidos com as costas dobráveis. Ao escolher, você precisa fornecer todos os parâmetros do paciente: peso, altura, curvatura da coluna vertebral e muito mais. Algumas variedades de móveis semelhantes oferecem um ajuste dinâmico que adiciona recursos ortopédicos. Essas cadeiras proporcionam mobilidade das vértebras, e isso é muito importante para uma sessão prolongada.

Materiais de fabricação

Para a produção de poltronas ortopédicas, são utilizados metal e madeira. O uso do primeiro no design permite aumentar a confiabilidade, a estabilidade e a vida útil. Graças a isso, o produto se torna universal, as possibilidades de ajuste são ampliadas. A base de aço é submetida a cromagem, coloração com tintas especiais ou processamento com revestimento de teflon.

Para modelos de madeira, são utilizados carvalho maciço, faia ou compensado multicamada. Para uso doméstico, como regra, eles escolhem exatamente esse produto, pois é mais fácil encaixar no interior, além disso, esses produtos pesam menos. Mas se você precisar de uma cadeira que mantenha suas propriedades pelo maior tempo possível, é melhor dar preferência aos modelos em uma estrutura de aço.

Como enchimento para joelheiras, costas, diferentes materiais são usados. Os mais populares são espuma de borracha e látex. O primeiro material é flexível, hipoalergênico, barato, dura cerca de cinco anos. O látex é mais elástico, poroso. Devido ao efeito antiestático, a poeira se acumula menos nela. Ele mantém suas qualidades por até dez anos.

A superfície da cadeira é estofada com tecido, couro e seu substituto, também existem modelos com capas removíveis. Os tecidos permitem que o ar passe bem, mas são difíceis de limpar se contaminados. O couro repele a água e o pó, é durável, mas esses modelos são mais caros. Os produtos substitutos são mais baratos, mas não são tão duráveis. Uma ótima opção são cadeiras com capas removíveis, são mais fáceis de encaixar no interior. Além disso, cuidar deles é muito mais fácil.

Dicas de seleção

Uma cadeira de joelho ortopédica deve ser selecionada pessoalmente, é assim que você pode garantir o máximo efeito de seu uso. Por exemplo, uma cadeira para um aluno será diferente de uma cadeira para adultos em termos de dimensões de design. Ao escolher um produto, você deve prestar atenção a esses recursos:

• a presença de mecanismos para ajustar o ângulo do assento, sua altura em relação ao travesseiro de joelho;
• qualidades móveis - com a ajuda de rodas, a cadeira pode ser facilmente movida pela sala, se necessário;
• disponibilidade de certificados de segurança;
• materiais utilizados - o aço será mais durável que a madeira, os tecidos são preferíveis para partes moles de uma estrutura;
• parâmetros de crescimento e peso do usuário em potencial, eles não devem exceder o máximo permitido para o produto.

A cadeira não alivia o usuário da necessidade de exercícios físicos regulares. Eles devem ser realizados pelo menos uma vez por hora.

Faça você mesmo

As características do banco do joelho incluem a simplicidade do design. Este é um dispositivo com um assento e dois suportes sob os joelhos. Às vezes, os últimos elementos são construídos sólidos. No entanto, o preço dessa cadeira geralmente excede os limites razoáveis. A simplicidade do mecanismo permite que os artesãos montem cadeiras de joelho.

Para fazer isso, você precisa apenas de três conjuntos de barras:

• uma volta;
• dois para a fachada, que sustentará a carga principal;
• dois para a posição horizontal - sob o apoio dos joelhos.

Você pode prendê-los usando varas, por exemplo, de uma esfregona. Mas, mesmo para o design da cadeira de joelho com suas próprias mãos, é importante fornecer maneiras de ajustar a altura e a inclinação.Isso pode ser feito com a ajuda de orifícios adicionais nos locais onde as barras horizontais são fixadas. Eles são colocados dependendo da altura e peso do usuário. As prateleiras são feitas de fragmentos de barras e depois fixadas com suportes de metal. Em seguida, a estrutura deve ser coberta com um material de enchimento adequado e estofada com tecido. Assim, você pode fazer um análogo simples de uma cadeira com suporte para os joelhos.

Para montar uma cadeira em forma de sela, você precisará preparar:

• conjunto de 3 barras (para assento, parada, pernas);
• madeira compensada;
• espuma de borracha;
• estofos em tecido.

Para uma cadeira, é necessário escolher madeira de lei (carvalho, faia, etc.) - isso prolongará a vida útil do produto. O primeiro passo é preparar um desenho com as dimensões da cadeira. Os parâmetros devem estar correlacionados com o peso e a altura do usuário. Um desenho executado corretamente é a chave para o conforto e a adequação do produto.

Os desenhos são apresentados em abundância em fóruns especializados - você pode se concentrar neles ou pode fazer um diagrama sozinho.

Depois disso, você pode começar a montar a cadeira. Consiste nas seguintes etapas:

O design da cadeira com ênfase nos joelhos é bastante simples, portanto, mesmo um mestre iniciante pode montá-la de forma independente.

Como usar

Antes de sentar em uma cadeira de joelho, é importante escolher a altura certa da estrutura. É necessário configurá-lo, com foco no crescimento e aparência de uma pessoa. Normalmente, os modelos são equipados com pelo menos três níveis. Assim, a distância entre o travesseiro superior e inferior deve ser reduzida de acordo com o crescimento do usuário.

Além disso, é importante saber escolher a mesa certa. Para fazer isso, sente-se em uma cadeira, dobre o braço e levante 15 centímetros do corpo. A altura da mesa deve ser igual à distância do cotovelo ao chão. Além disso, durante o uso, o joelho sem costas deve ficar de forma que suas mãos repousem na bancada e não se pendurem nela.

Os especialistas recomendam o uso de fezes nos joelhos das crianças para fins preventivos e terapêuticos. Isso ajudará a evitar a curvatura da coluna e problemas com a postura. No entanto, qualquer uso de construções ortopédicas deve ser realizado após consulta ao médico. O uso do produto para a postura correta é recomendado por especialistas em ortopedia, as revisões sobre o uso são em geral positivas.

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