predchádzajúci post
Ako si vybrať počítačovú stoličku pre dospelých alebo pre dieťa
Predchádzajúci článok
Ako si vybrať počítačovú stoličku pre dospelých alebo pre dieťa
next-post
Čo je to plynový výťah pre kancelársku stoličku, jeho funkcie
Ďalší článok
Čo je to plynový výťah pre kancelársku stoličku, jeho funkcie

Ako správne nastaviť kancelársku stoličku, postup

Ako správne nastaviť kancelársku stoličku, postup

Sedavý životný štýl, a tak spôsobuje veľa zdravotných problémov. Ak je osoba pri stálom sedení v nesprávnom postavení, vývoj vážnych chorôb chrbtice sa pridá k všetkému ostatnému. Tomuto problému môžete zabrániť výberom pohodlného nábytku a jeho prispôsobením „pre seba“. Na tento účel sa nastaví kancelárska stolička: nastaví sa vhodná výška, uhol operadla a ďalšie parametre. Celý proces bude trvať iba pár minút, ale určite to uľahčí život administratívnym pracovníkom alebo nezávislým pracovníkom.

Aké parametre sú regulované

Ak chcete kancelársku stoličku upraviť, musíte zmeniť alebo upraviť jej parametre:

  1. Najvyšší bod sedadla by mal sotva dosiahnuť úroveň kolien v stojacej polohe alebo byť mierne nižší. Je nastaviteľný a vo vzťahu k úrovni pracovnej dosky. Keď sedí osoba a ruky sú na stole, jeho lakte by sa mali ohýbať v uhle 90 stupňov.
  2. Sklon operadla. Je potrebné ho upevniť v takom uhle, aby sa udržala najpohodlnejšia poloha pre zadnú časť sedadla. Stolička by sa nemala opierať o chrbticu, alebo naopak, by sa mala skláňať ďaleko dozadu.
  3. Výkyvný mechanizmus. Tento parameter sa upravuje podľa hmotnosti osoby. Čím je väčšia, tým pevnejší by mal byť výkyv, aby nedošlo k pádu.
  4. Výška a uhol lakťových opierok by mali byť na takej úrovni, aby sa lakte sediacej osoby v ohnutej polohe takmer nedotýkali jej povrchu. Inak bude na prsty a podporné časti rúk pôsobiť nadmerný tlak.

Na určenie správnej polohy tela v kancelárskej stoličke je potrebné dodržiavať tri jednoduché pravidlá. Najprv sa odporúča umiestniť stred monitora počítača priamo na úroveň ľudského oka: aby ste si mohli prečítať potrebné informácie z obrazovky, nemalo by byť potrebné pohybovať krkom. Po druhé, musíte sa cítiť dobrú podporu pre ohýbanie dolnej časti chrbta. Po tretie, vzdialenosť od operadla dolnej časti nohy po prednú hranu sedadla by nemala byť väčšia ako 5 cm. Ak to chcete skontrolovať, stačí zaťať päsť a zistiť, ako voľne prechádza medzi nimi. Ak je päsť stlačená ťažko alebo sa vôbec nezmestí, chrbát sa musí posunúť dopredu. Ak je vzdialenosť medzi nohami a okrajom kresla príliš veľká, posunie sa späť.

Výška sedadla musí byť na úrovni kolena v stojacej polohe.
Sklon operadla by mal udržiavať pohodlnú polohu chrbta
Prispôsobuje sa hmotnosti sediacich osôb
Výška lakťových opierok fixuje polohu rúk na úrovni stola
Správne nastavenie kancelárskej stoličky

Ako na to sami

Ak chcete upraviť parametre stoličky, mali by ste starostlivo preštudovať jej štruktúru. Niektoré modely neposkytujú určité regulačné mechanizmy.A bez nich je jednoducho nemožné dať chrbte určitý sklon, sedadlo do výšky a podrúčky, aby urobili oboje.

Súčasťou dodávky nábytku by mali byť pokyny, ktoré vám pomôžu prispôsobiť ho sami. Môžete však použiť všeobecné odporúčania. Najprv musíte určiť výšku pracoviska a hĺbku stoličky. Potom môžete začať regulovať chrbát. Keď je všetko pripravené, ostáva iba nastavovať uhol a úroveň lakťových opierok.

Zmena výšky

Na zmenu výšky pracoviska je potrebné použiť páku, ktorá sa obvykle nachádza pod sedadlom na ľavej strane. Mali by ste sedieť v kancelárskej stoličke a vytiahnuť rukoväť nahor. Týmto spôsobom sa nábytok zníži na požadovanú úroveň. Ďalej musíte položiť dlane na dosku a ak sa náhle ukáže, že sú nad lakťami, je potrebné znova upraviť polohu stoličky. Aby ste to urobili, trochu sa postavte a znova potiahnite rukoväť: bez hmotnosti sa sedadlo okamžite zdvihne.

Na niektorých modeloch sedadiel môže byť namiesto páky zabezpečený otočný ovládač, ktorý je potrebné otočiť, aby sa nastavila výška sedadla.

Ak používateľ nedokáže zistiť, ako znížiť alebo zvýšiť stoličku s počítačom alebo kancelársku stoličku a nedokáže vykonať potrebné kroky, problém môže byť nasledujúci:

  1. Nie je to obyčajný, ale pneumatický model. Aby ste mohli stoličku zdvihnúť alebo naopak, spustiť, musí sa páka kývať (niekoľkokrát stlačiť).
  2. Konštrukcia má dva regulátory, nie jeden. Každý z nich je zodpovedný za špecifický mechanizmus (zdvíhanie alebo spúšťanie). V takom prípade sa pred úpravou odporúča dôkladne prečítať pokyny.
  3. Otočná páka sa otáča iba jedným smerom. Ak stolička stúpa iba pri nastavovaní výšky sedadla, musíte naďalej otáčať rukoväťou. Po niekoľkých revolúciách začne klesať.

V niektorých prípadoch môže byť problémom štrukturálne zlyhanie. Napríklad, ak sa výška stoličky zmení iba pod hmotnosťou osoby (klesne, keď sa posadí, a stúpa, keď sa zdvihne), príčinou tohto javu bola porucha náplňového plynu. Bude potrebné ju vymeniť. Ak páčka nového počítačového kresla nemá správny účinok (keď naň kliknete), môže sa počas prepravy poškodiť. Musí sa skontrolovať a opraviť kliešťami.

Nastavenie výšky operadla
Klasická páka
Otočný gombík
Pneumatický model

sklon operadla

Ak je skrutka umiestnená na zadnej strane kresla, umožní vám to zmeniť operadlo. Regulátor sa musí uvoľniť otáčaním proti smeru hodinových ručičiek a potom by ste sa mali posadiť a oprieť sa dozadu a dopredu, až kým nevyberiete najvhodnejšiu polohu. Potom by mal byť uhol sklonu stanovený otáčaním v opačnom smere.

Nie všetky kancelárske stoličky sú vybavené skrutkami na nastavenie operadla - v lacných modeloch nábytku takáto funkcia neexistuje.

Sklon lakťovej opierky

Mechanizmus nastavenia lakťovej opierky je zvyčajne umiestnený na ľavej strane. Ak chcete upraviť výšku, musíte držať stlačené tlačidlo, potom zdvihnite lakťové opierky na požadovanú úroveň a potom uvoľnite podržaný kľúč.

Ďalšou otázkou je, ako nastaviť sklon. To sa vykonáva pomocou špeciálnej skrutky. Pri posúvaní sa uhol sklonu lakťových opierok zmení. Pokiaľ konštrukčný mechanizmus takýto nastavovací mechanizmus nie je zabezpečený, môžu sa činnosti vykonať pomocou bežného skrutkovača. Musíte postupovať podľa pokynov, aby nedošlo k rozbitiu krehkých častí.

Ak chcete pracovať pri počítači alebo pri akejkoľvek inej činnosti, pri ktorej sú ruky človeka neustále na stole, musíte upraviť výšku a sklon podrúčok. Je dôležité, aby lakte pracovníka boli v uhle 90 stupňov. Ak nie je potrebná opora, potom sa tieto konštrukčné časti najlepšie odstránia alebo nastavia tak, aby nezasahovali (maximalizovať spodnú alebo naklonenú polohu pod uhlom 45 stupňov).

Niektoré modely kancelárskych stoličiek poskytujú aj ďalšie možnosti nastavenia. Napríklad opierky rúk sa môžu pohybovať od seba a pohybovať vo vzťahu k sebe navzájom. Užívateľovi môže byť okrem toho poskytnutá možnosť vybrať si konkrétne režimy, ktorých počet sa pohybuje od 3 do 10.

Nastavenie výšky lakťovej opierky
Typy nastavenia lakťovej opierky

Ako nastaviť výkyvný mechanizmus

Prvá vec, ktorú musíte urobiť, je rozhodnúť o tuhosti výkyvu. Tento parameter závisí od hmotnosti sediacej osoby. Ak ste kúpili počítačovú stoličku pre dieťa, musí sa pružina uvoľniť. Ak hovoríme o stoličke pre dospelých s hmotnosťou väčšou ako 90 kilogramov, je potrebné ju krútiť na maximum.

Algoritmus ladenia mechanizmu Swing:

  1. Nájdite pružinu zodpovednú za hojdanie konštrukcie. Spravidla sa nachádza v prednej časti kresla pod plastovým uzáverom.
  2. Pre nastavenie otáčajte gombíkom v smere alebo proti smeru hodinových ručičiek a pravidelne kontrolujte optimálnu tuhosť pre sediacu osobu.

Ak je pružina priskrutkovaná na maximum, nie je potrebné ju ďalej otáčať. V opačnom prípade môžete zlomiť závit na skrutke umiestnenej v strede a výkyvný mechanizmus bude chybný.

Niektoré stoličky majú inú štruktúru. Namiesto pružiny a zaoblenej rukoväte sú vybavené dvoma pákami (ľavá a pravá). Prvý z nich je zodpovedný za zdvíhanie a spúšťanie sedadla. Druhým je tuhosť kývania.

video

Odkaz na hlavnú publikáciu

sedacie súpravy

Postele

skrine