prev-stolpen
Hur man väljer en datorstol för en vuxen eller ett barn
Föregående artikel
Hur man väljer en datorstol för en vuxen eller ett barn
next-post
Vad är en gaslyft för en kontorsstol, dess funktioner
Nästa artikel
Vad är en gaslyft för en kontorsstol, dess funktioner

Hur du justerar kontorsstolen korrekt, proceduren

Hur du justerar kontorsstolen korrekt, proceduren

En stillasittande livsstil och orsakar därför många hälsoproblem. Om en person i ständigt sittarbete är i fel position kommer utvecklingen av allvarliga sjukdomar i ryggraden att läggas till allt annat. Du kan förhindra problemet genom att välja bekväma möbler och anpassa det "för dig själv." För detta ändamål justeras kontorsstolen: en lämplig höjd, ryggstödets vinkel och andra parametrar ställs in. Hela processen kommer att ta bara några minuter, men det kommer definitivt att göra livet enklare för en kontorsarbetare eller frilansare.

Vilka parametrar regleras

För att justera kontorsstolen måste du ändra eller justera dess parametrar:

  1. Stolens högsta punkt ska knappt nå knänivån i stående läge eller vara något lägre. Det är justerbart och i förhållande till bänkskivans nivå. När en person sitter och hans händer är på bordet, bör armbågarna böjas i en vinkel på 90 grader.
  2. Ryggstödet lutar. Det är nödvändigt att fixera det i en sådan vinkel för att bibehålla det mest bekväma läget för den sittande ryggen. Stolen ska inte vila mot ryggraden, eller tvärtom, luta sig långt tillbaka.
  3. Svängmekanism. Denna parameter justeras efter personens vikt. Ju större den är, desto styvare kan svängen vara för att undvika att falla.
  4. Höjden och vinkeln på armstöden bör vara så hög att armbågarna på den sittande personen i ett böjt läge knappt berör deras yta. Annars kommer överdrivet tryck att appliceras på fingrarna och stödande delar av händerna.

För att bestämma kroppens korrekta position i en kontorsstol måste du följa tre enkla regler. För det första rekommenderas att datorskärmens mitt placeras rätt på det mänskliga ögat: för att kunna läsa nödvändig information från skärmen bör det inte vara nödvändigt att flytta nacken. För det andra måste du känna bra stöd för att böja korsryggen. För det tredje bör avståndet från baksidan av underbenet till framkanten på sätet vara högst 5 cm. För att kontrollera detta räcker det att knäva näven och se hur fritt det passerar mellan dem. Om knytnäven pressas med svårighet eller inte passar alls, måste ryggen flyttas framåt. Om avståndet mellan benen och kanten på stolen är för stort flyttas den tillbaka.

Sittens höjd måste vara på knänivån i stående läge.
Ryggstödet ska bibehålla ett bekvämt ryggläge
Justerar den sittande vikten
Armstödets höjd fixerar händernas position på bordnivå
Rätt justering av kontorsstol

Hur man gör det själv

För att justera stolens parametrar bör du noggrant studera dess struktur. Vissa modeller föreskriver inte vissa regleringsmekanismer.Och utan dem är det helt enkelt omöjligt att ge ryggen en viss lutning, sätet till höjden och armstöden att göra båda.

Leverans av möbler bör innehålla instruktioner som hjälper dig att justera dem själv. Du kan dock använda de allmänna rekommendationerna. Först måste du bestämma arbetsplatsens höjd och stolens djup. Efter det kan du börja reglera ryggen. När allt är klart återstår det bara att justera vinkeln och nivån på armstöden.

Höjdförändring

För att ändra arbetsplatsens höjd måste du använda spaken, som vanligtvis ligger under sätet på vänster sida. Du ska sitta i en kontorsstol och dra upp handtaget. På detta sätt sänks möblerna till önskad nivå. Därefter måste du lägga handflatorna på bänkskivan, och om det plötsligt visar sig att de är ovanför armbågarna, måste stolens position justeras igen. För att göra detta, ställ dig upp lite och dra i handtaget igen: utan vikt kommer sätet att stiga omedelbart.

I vissa sittmodeller, istället för en spak, kan en vridkontroll tillhandahållas som måste vridas för att justera sitthöjden.

Om användaren inte kan ta reda på hur han ska sänka eller höja sin datorstol eller kontorsstol och han inte kan vidta nödvändiga åtgärder kan problemet vara följande:

  1. Detta är inte en vanlig, utan en pneumatisk modell. För att lyfta stolen, eller tvärtom, sänka den, spaken måste svängas (tryck flera gånger).
  2. Konstruktionen har två regulatorer, inte en. Var och en ansvarar för en specifik mekanism (höja eller sänka). I det här fallet rekommenderas att du noggrant läser instruktionerna innan du justerar.
  3. Den roterande spaken roterar bara i en riktning. Om stolen bara reser sig när du justerar sitthöjden måste du fortsätta att rotera handtaget. Efter några revolutioner kommer det att börja falla ner.

I vissa fall kan problemet vara ett strukturellt fel. Om till exempel stolens höjd bara ändras under personens vikt (sjunker när han sätter sig och stiger när han reser sig) var orsaken till detta fenomen en funktionsfel i kassetten. Det måste bytas ut. Om spaken på den nya datorstolen inte har rätt effekt (när du klickar på den) kan det ha skadats under transporten. Det måste inspekteras och korrigeras med en tång.

Ryggstödets höjdjustering
Klassisk spak
Rattvred
Pneumatisk modell

Lutningen av ryggstödet

Om en skruv är placerad på baksidan av stolen kan du byta ryggstödet. Regulatorn måste lossas genom att vrida moturs och sedan ska du sitta ner och luta dig fram och tillbaka tills det lämpligaste läget är valt. Efter detta bör lutningsvinkeln fixeras genom att vrida i motsatt riktning.

Inte alla kontorsstolar är utrustade med skruvar för att justera ryggstödet - i budgetmodeller av möbler finns det ingen sådan funktion.

Armstödet lutar

Armstödjusteringsmekanismen är vanligtvis placerad på vänster sida. För att justera höjden måste du hålla ned knappen, sedan höja armstöden till önskad nivå och släpp sedan den hållna knappen.

En annan fråga är hur man justerar lutningen. Detta görs med en speciell skruv. När den rullar kommer armstödets höjdvinkel att förändras. Om en sådan justeringsmekanism inte tillhandahålls av konstruktionen kan åtgärder utföras med en konventionell skruvmejsel. Du måste agera enligt instruktionerna för att inte bryta bräckliga delar.

För att arbeta vid en dator eller någon annan aktivitet där en persons händer ständigt finns på bordet måste du justera höjden och lutningen på armstöden. Det är viktigt att arbetarens armbågar är i en vinkel på 90 grader. Om stöd inte behövs, tas dessa konstruktionsdelar bäst bort eller monteras så att de inte stör (maximerar nedre eller lutar i en vinkel på 45 grader).

Vissa kontorsstolsmodeller ger också andra justeringsalternativ. Till exempel kan armstöden flyttas isär och flyttas i förhållande till varandra. Dessutom kan användaren ges möjlighet att välja specifika lägen, vars antal varierar från 3 till 10.

Armstödets höjdjustering
Armstödjusteringstyper

Hur man justerar svängmekanismen

Det första du måste göra är att bestämma svänghastigheten. Denna parameter beror på den sittande personens vikt. Om en datorstol köptes för ett barn, måste fjädern lossas. Om vi ​​talar om en stol för en vuxen som väger mer än 90 kg, måste den vridas maximalt.

Algoritm för inställning av svängningsmekanism:

  1. Hitta våren ansvarig för att svänga strukturen. Som regel är den placerad framför stolen under en plastskydd.
  2. För att justera, vrid ratten medurs eller moturs och kontrollerar regelbundet den optimala styvheten för den sittande personen.

Om fjädern är maximalt skruvd behövs ingen ansträngning för att rotera den ytterligare. Annars kan du bryta tråden på bulten i mitten och svängmekanismen kommer att vara felaktig.

Vissa stolar har en annan struktur. Istället för en fjäder och ett rundat handtag är de utrustade med två spakar (vänster och höger). Den första av dem ansvarar för att höja och sänka sätet. Den andra är för vaggstivhet.

video

Länk till huvudpublikationen

soffor

Sängarna

skåp