วิธีการปรับอย่างถูกต้องเก้าอี้สำนักงานขั้นตอน
การใช้ชีวิตอยู่ประจำทำให้เกิดปัญหาสุขภาพมากมาย หากมีการนั่งทำงานอย่างต่อเนื่องคนอยู่ในตำแหน่งที่ไม่ถูกต้องการพัฒนาของโรคร้ายแรงของกระดูกสันหลังจะถูกเพิ่มเข้าไปในทุกสิ่งอื่น คุณสามารถป้องกันปัญหานี้ได้โดยเลือกเฟอร์นิเจอร์ที่สะดวกสบายและปรับแต่ง "ด้วยตัวคุณเอง" เพื่อจุดประสงค์นี้เก้าอี้สำนักงานจะถูกปรับ: ความสูงที่เหมาะสมมุมพนักพิงและพารามิเตอร์อื่น ๆ กระบวนการทั้งหมดจะใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที แต่แน่นอนว่าจะทำให้ชีวิตง่ายขึ้นสำหรับพนักงานออฟฟิศหรือนักแปลอิสระ
เนื้อหา
พารามิเตอร์ใดบ้างที่ถูกควบคุม
ในการปรับเก้าอี้สำนักงานคุณจำเป็นต้องเปลี่ยนหรือปรับพารามิเตอร์:
- จุดสูงสุดของที่นั่งแทบจะไม่ถึงระดับเข่าในตำแหน่งยืนหรือต่ำกว่าเล็กน้อย สามารถปรับระดับได้และสัมพันธ์กับระดับของเคาน์เตอร์ เมื่อคนนั่งและมือของเขาอยู่บนโต๊ะข้อศอกของเขาควรจะงอที่มุม 90 องศา
- พนักพิงเอียง มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะแก้ไขมันในมุมดังกล่าวเพื่อรักษาตำแหน่งที่สะดวกสบายที่สุดสำหรับด้านหลังของที่นั่ง เก้าอี้ไม่ควรวางตัวชิดกับกระดูกสันหลังหรือในทางกลับกันอย่าเอนหลังพิง
- กลไกการสวิง พารามิเตอร์นี้ถูกปรับตามน้ำหนักของบุคคล ยิ่งมีขนาดใหญ่เท่าไหร่ก็ยิ่งมีความยืดหยุ่นมากขึ้นเท่านั้นที่จะหลีกเลี่ยงการล้มได้
- ความสูงและมุมของที่วางแขนควรอยู่ในระดับที่ข้อศอกของผู้ที่นั่งอยู่ในท่าที่โค้งงอแทบจะไม่สัมผัสพื้นผิวของมัน มิฉะนั้นความดันมากเกินไปจะถูกนำไปใช้กับนิ้วมือและชิ้นส่วนที่รองรับของมือ
ในการกำหนดตำแหน่งที่ถูกต้องของร่างกายในเก้าอี้สำนักงานคุณต้องปฏิบัติตามกฎสามข้ออย่างง่าย ประการแรกขอแนะนำให้วางจุดกึ่งกลางของจอคอมพิวเตอร์ไว้ที่ระดับสายตามนุษย์เพื่อที่จะอ่านข้อมูลที่จำเป็นจากหน้าจอคุณไม่จำเป็นต้องขยับคอของคุณ ประการที่สองคุณต้องรู้สึกถึงการรองรับที่ดีสำหรับการดัดหลังส่วนล่าง ประการที่สามระยะทางจากด้านหลังของขาส่วนล่างถึงขอบด้านหน้าของที่นั่งควรไม่เกิน 5 ซม. ในการตรวจสอบสิ่งนี้มันเพียงพอที่จะกำกำปั้นของคุณและดูว่ามันผ่านได้อย่างอิสระระหว่างพวกเขา หากหมัดถูกบีบด้วยความยากลำบากหรือไม่เข้าที่เลยก็ต้องเลื่อนไปข้างหลัง หากระยะห่างระหว่างขาและขอบของเก้าอี้มีขนาดใหญ่เกินไปก็จะถูกย้ายกลับ
วิธีทำด้วยตัวเอง
ในการปรับพารามิเตอร์ของเก้าอี้คุณควรศึกษาโครงสร้างของเก้าอี้อย่างระมัดระวัง บางรุ่นไม่ได้จัดเตรียมไว้สำหรับกลไกการควบคุมบางอย่างและหากไม่มีพวกเขามันเป็นไปไม่ได้เลยที่จะให้ทางลาดเอียงกลับไปที่ความสูงและที่วางแขนเพื่อทำทั้งสองอย่าง
การส่งมอบเฟอร์นิเจอร์ควรมีคำแนะนำที่จะช่วยให้คุณปรับด้วยตัวคุณเอง อย่างไรก็ตามคุณสามารถใช้คำแนะนำทั่วไป ก่อนอื่นคุณต้องกำหนดความสูงของที่ทำงานและความลึกของเก้าอี้ หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มควบคุมด้านหลัง เมื่อทุกอย่างพร้อมแล้วมันจะยังคงอยู่เพียงเพื่อปรับมุมและระดับของที่วางแขน
การเปลี่ยนแปลงความสูง
ในการเปลี่ยนความสูงของที่ทำงานคุณต้องใช้คันโยกซึ่งมักจะอยู่ใต้เบาะนั่งด้านซ้าย คุณควรนั่งในเก้าอี้สำนักงานและดึงที่จับขึ้นมา ด้วยวิธีนี้เฟอร์นิเจอร์จะลดลงในระดับที่ต้องการ ถัดไปคุณต้องวางฝ่ามือของคุณบนเคาน์เตอร์และถ้ามันปรากฏว่าพวกเขาอยู่เหนือข้อศอกแล้วตำแหน่งของเก้าอี้จะต้องมีการปรับอีกครั้ง เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ยืนขึ้นเล็กน้อยแล้วดึงที่จับอีกครั้ง: โดยไม่มีน้ำหนักที่นั่งจะเพิ่มขึ้นทันที
ในบางรุ่นของที่นั่งแทนที่จะมีคันโยกอาจมีการควบคุมแบบหมุนซึ่งจำเป็นต้องบิดเพื่อปรับความสูงของที่นั่ง
หากผู้ใช้ไม่สามารถหาวิธีลดหรือยกเก้าอี้คอมพิวเตอร์หรือเก้าอี้สำนักงานและไม่สามารถดำเนินการที่จำเป็นปัญหาอาจเป็นดังนี้:
- นี่ไม่ใช่รุ่นธรรมดา แต่เป็นรุ่นนิวเมติก ในการยกเก้าอี้หรือในทางกลับกันให้ดันคันโยกลง (กดหลาย ๆ ครั้ง)
- การออกแบบมีสองหน่วยงานกำกับดูแลไม่ใช่หนึ่ง แต่ละคนมีหน้าที่รับผิดชอบในกลไกเฉพาะ (เพิ่มหรือลด) ในกรณีนี้ขอแนะนำให้คุณอ่านคำแนะนำอย่างละเอียดก่อนที่จะปรับ
- ก้านหมุนจะหมุนในทิศทางเดียวเท่านั้น หากเก้าอี้ขึ้นเมื่อปรับความสูงของเบาะคุณจะต้องหมุนที่จับต่อไป หลังจากการปฏิวัติไม่กี่ครั้งก็จะเริ่มล้มลง
ในบางกรณีปัญหาอาจเกิดจากความล้มเหลวของโครงสร้าง ตัวอย่างเช่นหากความสูงของเก้าอี้เปลี่ยนเฉพาะภายใต้น้ำหนักของบุคคล (ลดลงเมื่อเขานั่งลงและเพิ่มขึ้นเมื่อเขาเพิ่มขึ้น) สาเหตุของปรากฏการณ์นี้คือความผิดปกติของก๊าซคาร์ทริดจ์ มันจะต้องมีการเปลี่ยน หากคันโยกของเก้าอี้คอมพิวเตอร์ใหม่ไม่มีผลกระทบที่เหมาะสม (เมื่อคุณคลิกที่เก้าอี้) มันอาจจะเสียหายระหว่างการขนส่ง มันจะต้องตรวจสอบและแก้ไขด้วยคีม
ความลาดเอียงของพนักพิง
หากสกรูตั้งอยู่ที่ด้านหลังของเก้าอี้มันจะช่วยให้คุณเปลี่ยนพนักพิง เครื่องควบคุมจะต้องคลายโดยหมุนทวนเข็มนาฬิกาจากนั้นคุณควรนั่งและเอนไปข้างหน้าและเอนไปข้างหน้าจนกว่าจะเลือกตำแหน่งที่เหมาะสมที่สุด หลังจากนี้ควรปรับมุมเอียงโดยการบิดในทิศทางตรงกันข้าม
ไม่ใช่เก้าอี้สำนักงานทุกตัวที่มีสกรูสำหรับปรับพนักพิง - ในรูปแบบเฟอร์นิเจอร์ราคาประหยัดไม่มีฟังก์ชั่นดังกล่าว
ที่เท้าแขนเอียง
กลไกการปรับที่เท้าแขนมักจะอยู่ทางด้านซ้าย ในการปรับความสูงคุณจะต้องกดปุ่มค้างไว้จากนั้นยกที่วางแขนไปยังระดับที่ต้องการจากนั้นปล่อยปุ่มที่จัดขึ้น
อีกคำถามคือวิธีปรับความเอียง ทำได้โดยใช้สกรูพิเศษ เมื่อเลื่อนมุมของระดับความสูงของที่พักแขนจะเปลี่ยนไป หากไม่มีกลไกการปรับแต่งดังกล่าวจากการออกแบบการดำเนินการสามารถทำได้โดยใช้ไขควงธรรมดา คุณต้องทำตามคำแนะนำเพื่อไม่ให้แตกหักง่าย
ในการทำงานที่คอมพิวเตอร์หรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่มือของบุคคลนั้นอยู่บนโต๊ะอย่างสม่ำเสมอคุณต้องปรับความสูงและเอียงของที่วางแขน เป็นสิ่งสำคัญที่ข้อศอกของคนงานจะอยู่ในมุม 90 องศา หากไม่ต้องการการสนับสนุนชิ้นส่วนโครงสร้างเหล่านี้จะถูกลบหรือตั้งค่าได้ดีที่สุดเพื่อไม่ให้เกิดการแทรกสอด
เก้าอี้สำนักงานบางรุ่นยังมีตัวเลือกการปรับอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นที่วางแขนสามารถเคลื่อนย้ายออกจากกันและเคลื่อนย้ายซึ่งสัมพันธ์กัน นอกจากนี้ผู้ใช้อาจได้รับโอกาสในการเลือกโหมดเฉพาะจำนวนซึ่งแตกต่างจาก 3 ถึง 10
วิธีปรับกลไกการสวิง
สิ่งแรกที่ต้องทำคือตัดสินใจเกี่ยวกับความแข็งของการแกว่ง พารามิเตอร์นี้ขึ้นอยู่กับน้ำหนักของบุคคลที่นั่ง หากซื้อเก้าอี้คอมพิวเตอร์สำหรับเด็กจะต้องคลายสปริงเสีย หากเรากำลังพูดถึงเก้าอี้สำหรับผู้ใหญ่ที่มีน้ำหนักมากกว่า 90 กิโลกรัมมันจะต้องถูกบิดจนสุด
อัลกอริทึมการปรับแต่งกลไกสวิง:
- ค้นหาฤดูใบไม้ผลิที่รับผิดชอบในการแกว่งโครงสร้าง ตามกฎแล้วมันตั้งอยู่ที่ด้านหน้าของเก้าอี้ใต้ฝาพลาสติก
- ในการปรับหมุนปุ่มตามเข็มนาฬิกาหรือทวนเข็มนาฬิกาตรวจสอบความแข็งที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ที่นั่งเป็นระยะ
หากสปริงหมุนจนสุดไม่จำเป็นต้องใช้ความพยายามในการหมุนอีกต่อไป มิฉะนั้นคุณสามารถแบ่งด้ายบนสลักเกลียวที่อยู่ตรงกลางและกลไกการแกว่งจะผิดพลาด
เก้าอี้บางตัวมีโครงสร้างที่แตกต่างกัน แทนที่จะเป็นสปริงและที่จับแบบกลมพวกเขามีคันโยกสองอัน (ซ้ายและขวา) คนแรกของพวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบในการเพิ่มและลดที่นั่ง ประการที่สองคือการโยกความแข็งแกร่ง
กำลังโหลด ...
